Diéta Jenny Craig - Dozor nad chudnutím - Magazín o článku
Diéta Jenny Craig sa zameriava na osobný tréning a cvičenie. Cieľ: Schudnúť kontrolou kalórií a dávok.
Autor: Redaktion in Diets 7. februára 2011 1 komentár 3 327 pozretí
Každý, kto začne s diétou a začne pracovať na svojich stravovacích návykoch a životnom štýle, nevyhnutne po krátkom čase dospeje do bodu, keď to bude ťažké, kde začne pochybovať alebo vzniknú otázky a problémy. Často je to začiatok konca diéty a frustrovaný prestanete. Úspech spoločnosti Diéta Jenny Craig je v neposlednom rade založený na osobnom koučovaní počas diéty, ktoré vám pomôže zostať naladený a individuálne formovať stravu. Cieľ: chudnutie reguláciou kalórií a veľkosti porcií.
Jenny Craig Diet: Je za tým globálna spoločnosť
V roku 1983 Jenny Craig začala svoju podnikateľku Jenny Craig a v roku 1985 expandovala do USA. Veľký úspech jej dal za pravdu: Jenny Craig Inc. sa už v roku 1987 etablovala na 153 centrách po celom svete a priťahovala záujem lídrov na trhu. Spoločnosť zmenila majiteľa v roku 2006 za 800 miliónov dolárov a odvtedy je dcérskou spoločnosťou Nestlé Nutrition.
Osobný koučing
Základnou myšlienkou stravy Jenny Craig je, že pre úspešnú kontrolu hmotnosti sú rozhodujúce tri faktory: zdravý vzťah k jedlu, dostatok pohybu a duševná rovnováha a stabilita. Najmä posledný aspekt je mnohými inými diétami zanedbávaný. Diéta Jenny Craig sa na druhej strane od začiatku zameriava na osobnú starostlivosť. Konzultácia na začiatku, aby sa vytvoril individuálny plán na najbližších niekoľko týždňov, týždenná spätná väzba a možnosti kontaktovania nepretržite, sedem dní v týždni, by mali zabezpečiť nepretržitú motiváciu a riešenie problémov.
Upravte vzhľad ponuky
Kilogramy môžu zhadzovať, iba keď telo spáli viac energie, ako jej dodá. Zníženie kalórií je preto tiež ústredným bodom v strave Jenny Craig. V priebehu týždňov by si účastníci mali uvedomiť, aká veľká môže byť porcia jedla a ktorým produktom by sa mali vyhnúť. Aby bolo možné na začiatku dosiahnuť prvé úspechy v krátkom čase, je ponuka spočiatku určená špeciálnymi nízkotučnými a nízkokalorickými hotovými výrobkami, ktoré je možné objednať online. Sú doplnené dostatkom čerstvého ovocia a zeleniny. Postupom času sa tieto hotové výrobky potom redukujú a nahradia ich varené nízkokalorické jedlá a zvyšujú povedomie o výžive so zdravými prísadami a vhodnou veľkosťou porcie.
Pohyb musí byť súčasťou životného štýlu
Musia sa tiež odpracovať „energetické zásoby“ tela, ktoré sa nahromadili na bokoch. Dôležitým prvkom stravy Jenny Craig je preto zvýšená fyzická aktivita, teda pohyb a šport. Aj tu sa o vás postará váš osobný tréner telefonicky, e-mailom alebo priamo na mieste v centrách. Môžete si vymieňať nápady s ostatnými účastníkmi na fórach a v chatovacích miestnostiach. Tí, ktorí potom dosiahli svoje želané jedlo, toto koučovanie obmedzia, ale naďalej udržiavajú voľný kontakt a udržiavaním nového životného štýlu a štýlu stravovania trvale zaznamenávajú úspech.
Ohodnoťte tento článok!
Páčil sa vám tento článok? Potom nám len povedzte svoj názor.