Diéta Kaizen schudnúť pomocou starodávnej japonskej metódy Udemy
Чему вы научитесь
Требования
Описание
Využite silu „metódy KAIZEN“
Každý, kto chce dnes chudnúť, čelí niekedy nezvládnuteľnému množstvu diét. Väčšina z týchto diét sú trendy, niektoré nezdravé, nepraktické alebo veľmi ťažko realizovateľné.
Ďalej v spoločnosti s nadváhou stále existuje nedostatok informácií o tom, že chudnutie je spojené iba so zmeneným postojom k životu. Mnoho poradcov, kurzov a seminárov je príliš jednostranných alebo sa zaujíma iba o to, aby priniesli drahé výrobky mužom alebo ženám.
každý, kto chce dnes schudnúť, musí - a už sa to nedá obísť - zmeniť svoj osobný životný štýl.
Zmenou stravovacích návykov, dostatkom pohybu a videním toho v reálnom čase nie je lepší spôsob, ako manipulovať s metabolizmom tak, aby bolo telo nakoniec nútené zhodiť prebytočné kilogramy.
Na základe troch pilierov: mentálneho prístupu, výživy a pohybu, toľko mojich klientov dokázalo dosiahnuť svoju osobnú váhu.
Početné e-maily so spätnou väzbou od mojich klientov tiež objasňujú, aké dôležité je považovať tieto tri piliere za neoddeliteľnú súčasť stravovania.
Skúsenosti však ukazujú, že určité percento napriek dobrým úmyslom nedokáže tri piliere prakticky implementovať.
Môže to byť z mnohých dôvodov, ale pri osobných rozhovoroch vždy najčastejšie vyniknú tri konkrétne faktory.
- Ohromujúci
- Strach zo zmeny
. sila deštruktívnych návykov.
Do akej miery majú tieto faktory vplyv a ako môžete tieto tri faktory dostať pod kontrolu, je predmetom tohto kurzu.
Na tomto kurze sa naučíte:
- Sila (radikálnej) zmeny
- Čo je vlastne Kaizenova metóda?
- Nadmerné požiadavky, sila zvyku a strach zo zmeny
- Ako funguje Kaizen
- Panel nástrojov „Kaizen“ alebo kladenie otázok
- Jadro produktu „Kaizen“
- Ako konkrétne môžete schudnúť pomocou Kaizenovej metódy
- Kaizenova diéta: Malé kroky rovnaké ako chudé výsledky?
- Malá zmena, veľký vplyv
- Kaizenova diéta v praxi (+ početné prípadové štúdie)
- 2 ďalšie bonusové videá
- 6 ďalších implementačných tipov/Kaizenova diéta
- Kaizenova diéta spĺňa princíp Tabata
- S 10 000 krokmi k pohodlnej hmotnosti
Nestrácajte drahocenný život.
Zaregistrujte sa na online kurz hneď teraz a dosiahnite svoju osobnú váhu v priebehu nasledujúcich dní/týždňov.