Diéta, ktorá pomohla Rebelovi Wilsonovi schudnúť 18 kg v rekordnom čase
Zdroje v okolí komediálnej herečky Rebel Wilson tvrdia, že podstatnú úlohu v pozoruhodnej premene hviezdy zohrala Mayrova diéta.
Príbuzní údajne pre magazín People prezradili, že 40-ročná herečka dosiahla „úžasné výsledky“ zmenou stravovacích návykov a dodržiavaním Mayrových pravidiel, ktoré sa dozvedela vo wellness centre.
„Je to prístup, ktorý eliminuje potravinovú intoleranciu, znižuje obsah cukru v strave, podporuje pomalé žuvanie, stimuluje imunitný systém a zmierňuje zápal,“ tvrdia zdroje.
"Rebel cvičí s osobným trénerom až šesťkrát týždenne, robí rozsiahle prechádzky a snaží sa zvýšiť príjem bielkovín, aby zvýraznil pocit sýtosti. Pracoval tiež na zmene vzorcov správania emočného stravovania." „.
Čo obnáša Mayrova diéta?
Podľa výňatku z diéty Vivamayr, ktorý bol predtým zdieľaný s denníkom Daily Mail, sľubuje plán plochejšie bruško a mladšiu pokožku za pouhých 14 dní - žiadne nudné fitness rutiny a prísna diéta.
Tým, ktorí chcú schudnúť, sa hovorí, aby viac žuvali jedlo, aby mali mozog čas na vysielanie signálov do žalúdka, aby si boli vedomí rytmov tráviaceho systému.
Špecialisti odporúčajú ľuďom, aby sa stravovali bohatšie počas dňa, keď dokážu tráviť viac, a aby medzi jedlami vypili dva litre vody denne.
Jedným z pravidiel Mayovej diéty je pitie pohára vlažnej vody skoro ráno. Príjem tekutín počas jedla sa neodporúča.
Ľudia, ktorí sa riadia týmto plánom, jedia čerstvé jedlo a zeleninu, kvalitné bielkoviny a tuky a rozhodnú sa pre plné verzie sacharidov: „Nie je veľkým tajomstvom, ako schudnúť; znížiť sacharidy a množstvo prijatej potravy a zvýšiť príjem nenasýtených mastných kyselín “, uviedol jeden z lekárov, ktorí vypracovali Mayrovu diétu.
Medzi odporúčané jedlá patrí muškátový oriešok na raňajky, zeleninový a kurací šalát na obed a polenta so smaženou zeleninou a bylinkami na večeru.