Diéta, ktorá urýchľuje metabolizmus

Boj s kilami navyše je bitka, z ktorej ženy vždy chcú vyjsť víťazne. Diéta, ktorá urýchľuje metabolizmus, sa javí ako zbraň, ktorú my, nežné pohlavie, potrebujeme.

Diéta, ktorá urýchľuje metabolizmus, trvá štyri týždne (presnejšie 28 dní) a skladá sa z 3 fáz. Fáza 1 zahŕňa prvé dva dni každého týždňa. Dni 3 a 4 sú pre fázu 2 a posledné 3 dni patria do fázy 3.

urýchľuje

Diétny plán, ktorý urýchľuje metabolizmus.

Fáza 1: Toast a jahody

Suroviny na jednu porciu: 1 vajce, čajová lyžička vanilky, plátok hrianky, štvrtina čajovej lyžičky škorice, 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy, pol šálky mrazených jahôd.

Vajíčko, vanilku a škoricu zmiešajte v menšej miske, namočte do tejto misky chlieb a potom ho položte na hriankovač, aby z oboch strán zhnedol.

Zatiaľ čo je krajec chleba na hriankovači, rozmrazte jahody a pridajte ich citrónovou šťavou, dobre premiešajte a potom na krajec chleba položte zloženie.

Fáza 2: Čokoládový puding a chia semiačka

Suroviny na dve porcie: štvrť šálky chia semiačok, šálka a štvrtina mandľového mlieka, polievková lyžica a pol kakaového prášku a niekoľko čokoládových lupienkov na ozdobu.

Mandľové mlieko, chia semiačka a kakaový prášok zmiešajte v miske dohladka. Túto zmes dajte na ďalšie taniere a nechajte ich cez noc v chladničke, aby puding stuhol.

Fáza 3: Sorbet zo slnečnicových semien a broskýň

Zloženie: 4 šálky ľadu, 2 šálky mrazených broskýň, štvrtina šálky slnečnicových semien.

Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a počkajte, kým nebude hladké. Môže sa ihneď podávať a zmes môžete odložiť do chladničky, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu.

Diéta, ktorá urýchľuje metabolizmus, sa zdá byť doplnkom stravy a dobre vyvinutého programu na udržanie požadovanej hmotnosti.

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.