Diéta, ktorá vás zbaví pálenia záhy Mobile
Pálenie záhy je hrozné a môže zničiť aj ten najšťastnejší deň vášho života. Najlepším spôsobom, ako sa ich zbaviť, je špeciálna strava.
Najskôr musíte vedieť, ktoré produkty vedú k tomuto zdravotnému problému, a vylúčiť ich z jedálnička. Patria sem nakrájané omáčky, korenie, káva, alkohol, citrusové plody, čokoláda a čokoľvek s vysokým obsahom soli a cukru, uviedla Buzzle.
Raňajky
Tesne pred umytím zubov alebo bezprostredne potom zjedzte šteniatko alebo dva cesnaky. Začnite deň misou s ovocím, ktorá obsahuje papáju, melón, jablko, broskyňu, hrušku alebo hrozno. Potom skonzumujte šálku zázvorového čaju a 3-4 plátky hrianky. Bolo by dobré, keby bol chlieb vyrobený z otrúb.
Môžete tiež konzumovať čerstvé džúsy. Najlepšie je šťava z granátového jablka. Nekonzumujte mlieko ani kávu a snažte sa jesť menej.
Obed a večera
Jogurt zmiešaný s ryžou je pre upokojený žalúdok veľmi upokojujúci.
Zmiešajte rasce, listy koriandra, soľ, kurkumu a obyčajnú ryžu, uvarte ich v pare do mäkka. Táto zmes vám veľmi pomôže. Všetku ryžu je možné pripraviť s bazalkou, anízom, bobkovými listami, zázvorom alebo rozmarínom. V žiadnom prípade ho nevyprážajte a nekombinujte s pečeňou.
Dobrou voľbou sú tiež polievky zo zeleniny, ale nedávajte do nich kukuricu ani jedlá, ktoré obsahujú majonézu.
Ako občerstvenie môžete konzumovať šťavu z aloe vera, ktorá znižuje kyslosť. Toast a čaje sú pravdepodobne najlepšou voľbou pre vaše jedlo.
Uhorky vám pomôžu cítiť sa lepšie, takže v kancelárii môžete zjesť niekoľko kusov, keď vás prepadne hlad.