Diéta, ktorá zvyšuje riziko predčasného úmrtia - Edumedical
Diéta, ktorá zvyšuje riziko predčasného úmrtia
Západná strava je jednou z kontroverzných diét odporúčaných špecialistami. Štúdia publikovaná v časopise American Journal of Medicine upriamila pozornosť na choroby, ako je cukrovka alebo kardiovaskulárne choroby, na následky tejto diéty, ktoré si osvojilo veľmi veľa ľudí na celom svete.
Aká je západná strava
Je známe, že táto strava je bohatá na mliečne výrobky, nápoje s vysokým obsahom cukru, ale aj na jedlá z spracovaného mäsa.
Táto diéta je známa aj ako propagácia stravy bohatej na hranolky a rýchle občerstvenie.
Zistenia štúdie ukazujú, že ľudia na západnej strave majú vyššie riziko predčasného úmrtia v dôsledku nezdravej každodennej stravy.
Od prírodných potravín až po spracované potraviny
Západná strava je spájaná s najbežnejšími chorobami súčasnosti. Hlavnou príčinou je, že takáto strava nepodporuje konzumáciu ovocia a zeleniny, ale potravín, ktoré prekračujú prah tovární a spracovania skôr, ako ich skonzumujeme.
Väčšina ľudí si vyberá západnú stravu preto, lebo doma nestihnú variť alebo sa jedlo zdá chutnejšie. Ale ani nie zdravší.
Vďaka priemyselne spracovaným potravinám bohatým na kalórie a sacharidy sa obezita stala globálnym problémom verejného zdravia.
S nadváhou a obezitou sa zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky typu II a hypertenzie.