Diéta - Kúra na chudnutie - Udržujte chudnutie - Kúra na vybíjanie - Rastliny a recepty

Diéta - Chudnutie - Udržuje váhu - Kúra na vybíjanie - Rastliny - Bylinné recepty

udržujte

Zoštíhľujúca kúra s kefírom

Mnoho ľudí si kladie otázku, či sú mliečne výrobky pre črevo škodlivé. Nie, vôbec nie. A navyše, mlieko, kefír, syr a kyslá smotana sú zdrojom číslo 1 vápniku, ktorý je nevyhnutný pre naše kosti a zuby. Najúčinnejším mliečnym výrobkom na chudnutie je kefír. Predstavujem ťa zoštíhľujúca kúra s kefírom, ktorá trvá 7 dní. A tiež odporúčam jednodňový kurz sťahovania s kefírom, celý deň iba s kefírom. Dietológovia tvrdia, že obnovia črevnú flóru, tak citlivú, pomocou kefíru. Hodinu pred spaním pohár kefíru môžete večeru nahradiť pohárom kefíru.

Ako schudnúť pomocou kefírovej diéty (7 dní): do 5 kg.

Kefírová kúra:
deň 1: 5 varených zemiakov a 1,5 l kefíru.
deň 2: 100 g vareného kuracieho mäsa a 1,5 l kefíru.
deň 3: 100 gr vareného mäsa (chudého) a 1,5 l kefíru.
deň 4: 100 gr varených rýb a 1,5 l kefíru.
deň 5: ovocie a zelenina (okrem banánov a hrozna) a 1,5 l kefíru.
deň 6: celý deň iba kefír.
deň 7: plochá voda (bez plynu).
Zoznam diét