NAJBLOŽNEJŠIE DIÉTY ROKU 2010 - Doctor Info Ro
Existuje niekoľko diétnych programov, ktoré si v roku 2010 obľúbili. Každý z nich svojím spôsobom chce presvedčiť, že váha sa jednoducho z tela roztopí. Každý, kto vyskúša tieto techniky chudnutia, samozrejme uvidí na váhe menší počet. Uvidia tiež, že sa váha vráti, ak sa nenaučia žiadne nové zdravé návyky udržiavať túto váhu na uzde, a môžu dokonca spôsobiť horšie zdravie ako nepatrné chudnutie.
Táto diéta znamená denné injekcie „tehotenského hormónu“ na lekársky predpis, ak je možné ho objednať online, a to všetko pri konzumácii 500 kalórií denne.
Injekcie si môžete urobiť podľa svojej fantázie, samotná 500-kalorická diéta vám umožní schudnúť. A nie zdravo. Nízkokalorická strava je samozrejme najdôležitejším spôsobom, ako schudnúť, ale musíte kalórie znižovať zdravo a trvalo, pričom telu dodáte potrebné kalórie. Kalórie sú energia a palivo a naše telo ich potrebuje na to, aby fungovali a, samozrejme, aj pri chudnutí. „500 kalórií nestačí na podporu normálnej funkcie mozgu,“ tvrdia dietológovia.
Čo hovoria odborníci: "Potrebujeme energiu a kalórie dodajú telu energiu na prežitie a zdravie. Ak telu nedoprajete dostatok kalórií, najmä z potravín bohatých na sacharidy (ktoré dodávajú mozgu toľko potrebnej glukózy), pomstí sa to používaním svalová hmota na produkciu glukózy na zásobovanie mozgu, červených krviniek a celého centrálneho nervového systému. Ak nedostanete palivo konzumáciou ideálneho množstva kalórií každý deň - pre väčšinu je to okolo 2 000 kalórií denne (aj keď tento počet sa môžu líšiť v závislosti od veku, pohlavia a úrovne aktivity) - spomalí vás, aby ste využili niekoľko kalórií, ktoré si dáte, spomalí váš metabolizmus a vaše telo nebude vôbec schopné správne fungovať - budete mať trochu energie a bude to posledný z problémov! Táto strava je typická pre to, aby vás zrazila - a tak, ako si dobrovoľne nezničíte auto, prečo vysadit tento typ stravy? Renomované štúdie popierajú účinnosť tejto stravy a renomované lekárske organizácie pred ňou varujú. Je však bezplatne propagovaná na internete, takže kupujúcich treba varovať! “
Diéta s detskou výživou
To znamená nahradiť jedlo pre dospelých malými téglikmi s detskými pyré.
Ďalším strašne nízkokalorickým a zle výživným spôsobom chudnutia je ten, ktorý si bohužiaľ získava nasledovníkov. Detská výživa je pre kojencov. Prečo? Pretože má presne to, čo tie malé 10 kg telá potrebujú. Nemá to, čo potrebujú plne vyvinuté telá s hmotnosťou 75 kg a viac. Väčšina z týchto nádob má menej ako 100 kalórií, ďaleko od 300 - 500 kalórií pre jedlo pre dospelých. Ak máte radi zeleninu, hnedú ryžu a kuracie mäso, jedzte správnu dávku pre svoju vekovú skupinu a dodajte kalóriám, vláknine a bielkovinám, ktoré vaše telo potrebuje, nehovoriac o príchutiach a štruktúre, po ktorej váš mozog túži.
Čo hovoria odborníci: "Je také dobré jesť celé ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky a chudé mäso - sú oveľa sýtejšie a uspokojujúce. Po niekoľkých dňoch konzumácie výlučne detskej výživy som si istý, že budete opäť túžiť po skutočnom jedle. Nie spomenúť, že je veľmi drahé, ak kupujete veľké množstvo dóz s detskou výživou. ““
Diéta s črevnými červami
Prehltnite parazitického črevného červa alebo akékoľvek červy, ktoré nájdete v úplne nepripravenom mäse alebo vo výkaloch infikovaných zvierat, a počkajte, kým začne ničiť váš tráviaci systém, aby ste nechceli jesť, a keď sa vaše zdravie začne zhoršovať. dúfajme, že vyhľadáš lekársku pomoc skôr, ako sa zabiješ.
Táto diéta nás doslova núti búchať si hlavu o steny, pretože neveríme, že by niekto skúsil takúto hrôzu. Bojíme sa myslieť cez deň na to, čo také niečo môže urobiť s našim telom. Ako môže niekto niekde niečo také propagovať?!
Odborníci tvrdia: "To je priam šialené! Tieto červy sú nebezpeční paraziti, ktorí môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy. Rozhodne to nie je spôsob, ako schudnúť. A v niektorých krajinách je nezákonné kupovať a predávať črevné parazity!"
Diéta s koláčom
Táto diéta znamená žiť na sušienkach medzi jednotlivými jedlami v obchodoch, doplniť ich zeleninou v konzervách a ignorovať všetko, čo ste sa o výžive dozvedeli, aby ste spálili 13,5 kg.
Keď sme sa dozvedeli o tejto diéte, ktorú vymyslel učiteľ, odborníci na výživu držali palce, aby sa masy ľudí nehrnuli do týchto nezmyslov zabalených v cukre. Tento učiteľ chcel ukázať, že počet kalórií, ktoré skonzumujete, znamená viac ako nutričné zloženie jedla. Denne zjedol 1 800 kalórií, čo by určite pomohlo každému schudnúť. Nedokáže však udržať váhu, keď pokračuje v bežnej strave, a telu nedodal vlákninu, vitamíny a ďalšie výživné látky potrebné na jeho fungovanie.
Názor odborníka: "Koláče sú nabité cukrom, zlým tukom a zlou bielou múkou - robia si srandu z krvných sacharidov a zvyšujú zápal v tele. Môžete schudnúť (prijať menej kalórií, ako spálite, a schudnite bez ohľadu na to, čo jete, koláče alebo brokolicu), urobíte však veľkú službu svojmu telu a svojmu zdraviu. Okrem toho nejde o stravu, ktorá sa dá dlhodobo udržať! “
Táto položka bola zobrazená 29 465 krát.