Diéta na zlyhanie srdca JETE CHYTREJŠIE
Aby sme sa mohli aktívne zúčastňovať na živote aj pri zlyhaní srdca, môže pomôcť prispôsobená strava. Trochu iná stredomorská strava znižuje zadržiavanie vody a poskytuje srdcu najlepšiu možnú podporu. U nás v EAT SMARTER nájdete všetko, čo musíte brať do úvahy pre správnu výživu v prípade zlyhania srdca.
Obsah
- Čo to vlastne srdcové zlyhanie je?
- Čo môžete dosiahnuť pomocou inteligentnej stravy?
- Ako vyzerá diéta na zlyhanie srdca?
- Výživové tabuľky pre zlyhanie srdca
- Filtrujte recepty, ako sa vám páči
- Vedecké štúdie o srdcovom zlyhaní
- 3 obzvlášť dobré jedlá na zlyhanie srdca
- 3 obzvlášť zlé potraviny na zlyhanie srdca
Čo to vlastne srdcové zlyhanie je?
V prípade chronického srdcového zlyhania, ktoré sa zjednodušene označuje ako srdcové zlyhanie alebo srdcová nedostatočnosť, sa srdcová pumpa zníži. Dôsledkom je nedostatočný prísun kyslíka do tela a z toho vyplývajúca retencia vody.
Srdcové zlyhanie nie je nezávislé ochorenie, ale je výsledkom rôznych chorôb, ako je vysoký krvný tlak, srdcové choroby, cukrovka a obezita. Môžu byť tiež spúšťačmi vplyvy prostredia, ako je fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu a malá fyzická aktivita. Ovplyvnené je samotné srdce, ale aj endokrinný systém (hormonálny systém), imunitný systém a metabolizmus tela.
Čo môžete dosiahnuť inteligentnou stravou v prípade srdcového zlyhania?
Cieľom prechodu na prispôsobenú stravu v prípade srdcového zlyhania je zníženie zadržiavania vody v tele, zvýšenie miery prežitia a zlepšenie kvality života. Z tohto dôvodu sa odporúča zdravá výživa s miernym znížením obsahu solí a cukrov. Základom je stredomorská strava s niekoľkými špeciálnymi vlastnosťami.
Populárne články týkajúce sa tejto témy:
Ako vyzerá diéta na zlyhanie srdca?
Zdravá výživa s množstvom zeleniny, celozrnných výrobkov a nenasýtených tukov je základom stravy pre zlyhanie srdca. Pretože zadržiavanie vody je bežné, mali by ste sa vyhýbať soli a cukru, ktoré zadržiavajú vodu v tele. Okrem toho sa množstvo dodávanej kvapaliny individuálne znižuje na približne 1–1,5 litra denne. Pretože je tu zahrnutá aj tekutina z potravín, menej sa odporúčajú jedlá s vysokým obsahom vody.
Nedostatok draslíka alebo horčíka môže spôsobiť srdcové arytmie. To má nepriaznivé účinky, najmä v prípade srdcového zlyhania, preto je potrebné dbať na to, aby sa konzumovali potraviny bohaté na draslík a horčík a aby hodnoty pravidelne kontroloval lekár.
Tiež zaujímavé:
- 3 obzvlášť dobré jedlá na zlyhanie srdca viac>
- 3 obzvlášť zlé potraviny na zlyhanie srdca viac>