Diéta Nobelovej ceny s prerušovaným pôstom za životný život od Very Moosbruggerovej
V roku 2016 získal japonský výskumník buniek Yoshinori Ohsumi Nobelovu cenu za medicínu za nálezy týkajúce sa autofágie. Jeho objavy sú také jednoduché, ako aj geniálne. A to najlepšie na nich: Môžu pomôcť každému z nás žiť zdravo, štíhlo a dlhšie.
Znie to príliš dobre, aby to bola pravda? Nechajte sa prekvapiť! Vera Moosbr V roku 2016 získal japonský bunkový výskumník Yoshinori Ohsumi Nobelovu cenu za medicínu za nálezy týkajúce sa autofágie. Jeho objavy sú také jednoduché, ako aj geniálne. A to najlepšie na nich: Môžu pomôcť každému z nás žiť zdravo, štíhlo a dlhšie.
Znie to príliš dobre, aby to bola pravda? Nechajte sa prekvapiť! Vera Moosbrugger vo svojej knihe „Diéta Nobelovej ceny“ prenáša výhody prerušovaného pôstu pomocou zábavných výsledkov výskumu a svojich osobných skúseností. Princíp je jednoduchý: budete jesť normálne 8 hodín a potom 16 hodín pôst. Prinajmenšom je to jeden z mnohých spôsobov prerušovaného pôstu. A výsledok? Lepší imunitný systém, menej kíl navyše a najlepšie podmienky pre dlhší a vitálny život.
Táto príručka ponúka základné vedomosti o rôznych aspektoch prerušovaného pôstu a odpovedá na nasledujúce otázky:
- Prečo je čas na vedecký prístup k chudnutiu?
- Aké pozitívne účinky má prerušovaný pôst na moju váhu?
- Ako sa zlepšuje môj imunitný systém vďaka prerušovanému pôstu?
- Ktorý typ pôstu (16/8 rytmus, 5/2 rytmus) je pre mňa vhodný?
- Čo má Nobelova cena za medicínu spoločné so stravou?
Vaša vysnívaná postava a zdravý život sú od vás vzdialené iba knihu. Buďte zvedaví, ako vám nálezy nositeľa Nobelovej ceny Yoshinori Ohsumiho zmenia aj váš život! . viac