Diéta Odyssey Čo čítate

Ahoj drahý návštevník! Ešte nemáte účet? Pridať sa teraz! | Prihláste sa cez Facebook

odyssey

  • Domovská stránka
  • časopis
  • Kolá na čítanie
  • Knihy
  • Recenzie
  • Diania
  • Vyhľadávanie

Poznámka k starším prehliadačom

Táto webová stránka by mala v zásade fungovať aj s programom Internet Explorer 8. Stále by bol dobrý nápad nainštalovať si modernejší prehliadač; napríklad Firefox alebo Chrome. Staršie prehliadače ako Internet Explorer 8 nie sú podporované.

od Marisy Lópezovej

Trápiť sa nadváhou je a zostane únavnou témou pre dnešnú generáciu životného štýlu.
Autorka bojovala s nespočetnými diétami, aby dosiahla svoju pohodlnú váhu. Prečo to však zlyhávalo znova a znova?

Väčšina ľudí pozná kľúč k úspechu: zdravá a vyvážená strava spojená s dostatkom pohybu vám prinesie požadovanú váhu. Táto jednoduchá rada, bohužiaľ, nestačí, pretože, ako viete, vedomosti a implementácia sú niekedy od seba vzdialené. A to je miesto, kde sa táto kniha snaží začať, vysvetliť rôzne fyzické a psychologické súvislosti, prečo vôbec trpíme obezitou a ktoré východisko z tejto katastrofy vedie.

O živinách a potravinách sa tiež hovorí podrobnejšie, čo má negatíva, ale aj liečivú silu, ktorú má naša každodenná strava.

Nakoniec musí byť všetko vo vzájomnom súlade: telo, myseľ a duša.

Recenzie na túto knihu

Diétna odysea

Kryt ukazuje nevyváženú mierku. Na jednej strane ovocie a zelenina, ktoré sú samozrejme oveľa ľahšie ako nezdravá strava. V súvislosti s názvom knihy tento obrázok prehovoril priamo so mnou. Pretože už som viac-menej úspešne absolvoval veľa diét. Bola som veľmi zvedavá, aké vedomosti z toho autorka čerpala a chcela by ju sprevádzať na ceste k zdravému stravovaniu ...

Môj názor:
Záznam bol úspešný.

Osobný príbeh a poradca

Autorka má za sebou „dietetickú kariéru“, čo vie veľa (ťažko) ľudí s nadváhou: najskôr jesť od frustrácie, smútku atď., Potom hladovať, potom znova jesť, kým sa váha nezvýši, vyskúšate všednú metódu, nič nefunguje Po celú dobu sa váha stále zvyšuje. V každom prípade som tomu veľmi dobre rozumel.

Marisa López sa dokázala vymaniť z tejto špirály a natrvalo schudnúť a zostať zdravá. The.