Dieta partner chcel D chudnutie forum

LeMi1009

Ahoj

Hľadám ľudí ako som ja, ktorí chcú zhodiť veľa kíl.
Som 22 rokov „mladý“ a hľadám ľudí, s ktorými si možno vymieňať nápady a kde sa navzájom motivujú, keď sú v nízkej hodnote .
Možno máte chuť.

Stačí sa ozvať

Lg
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.

Magrissima

LeMi1009

Ahoj

flummy69

Ahoj,
Tiež by som sa rád zúčastnil, bol som tu od pondelka.
Začal som sis a dúfam, že to tentokrát vyjde.
Dnes som dal svoj ticker, neviem, či som urobil všetko dobre, ale to sa potom uvidí.

LeMi1009

Takže to robím s počítaním kalórií, dlho som dosť nejedol a tlačil som sa na 150,0 kg: c020:

Dúfam, že teraz to znova klesne

Okrem toho sa momentálne tiež zúčastňujem „10 kíl do Vianoc“
Ak môžem, budem jazdiť na bicykli 10 - 15 minút a potom budem z týždňa na týždeň stúpať .

Čo robíš? čo vážiš kam chceš ísť?

DieMel

Ahojte, všetci
Tiež by som sa rád pridal.
Mám 31 rokov, v nedeľu som štartoval na 124,6 kg a chcel by som skončiť na 75 kg. musím však povedať, že keď vidím obrázky, na ktorých mám 87 kg, tak mi to takmer stačí. to vyzeralo skutočne pekne, alebo si poviem. Budem hľadať fotku, možno mi potom môžete narovnať hlavu ^ ^ sranda, že som sa vtedy ešte stále cítila príliš tučná. ŽENY!

Och, snažím sa schudnúť s Almasedom a som stále v turbo fáze

LeMi1009

Rád by som sa zastavil na 70kg, uvidíme

Teraz som musel urobiť prvú skúsenosť s tým, ako „naozaj“ vyzerám na fotografiách. Nevidím sa taký hrubý: HYbeleidigt1:

Pachju

Ahojoooooo

by sa tiež rád pridal.

O mne som 33 slobodná matka a som plne zamestnaná. Preto moja strava zvolila metódu pretrepávania. Beriem Layenberger Shakes (porovnateľné s Almou alebo Yokebe).

Moja počiatočná váha v polovici mája bola 110 KG a medzitým som klesla na 99 rokov.

Okrem otrasov chodím od tohto týždňa do štúdia, aby som vyhlásil vojnu na kilá

ÚPRAVA:
Chcem ísť dole aspoň na 78 kíl, mal som váhu pred 5 rokmi po roku diéty a chcem aby som ju mal aspoň znova. 70 by bolo moje optimum.

Buxbaum

Viem to nejako.
Musím hľadať fotografiu z minulého roku (berlínska dovolenka júl 2010). V tom čase som vážil 152kg, teraz je to 130kg. Takže som na 33% chudnutí.
Potom urobím aktuálnu fotografiu.

Ale nejako som sa cítil so 150 kg príjemnejšie ako teraz. Čo znamená pohodlnejšie. Veľa ilúzie.
Teraz som so 150 kg, o ktoré som sa nestaral, príliš tučný.
Cieľ je do Silvestra o 15 kg menej.
A 30 kg do mojich narodenín začiatkom mája.
Uvidíme, čo bude.
Potrebujem aj tukové šupiny.

flummy69

Ahoj
od začiatku minulého roka som pribral asi 7 kg a chcel by som to znížiť na 75 kg, ako som už povedal, som tu od pondelka.
Tiež som raz šiel na WW, ktorý dopadol dobre, až kým som neprestal počítať body,
môj týždenný rozvrh sa vždy začína v pondelok slovami.
.„Musím niečo urobiť“
a zastavte sa, keď prvý kolega povie na prestávkovom stole slovo „vynikajúce“ a potom - pre všetkých - je. potom sa nemôžem ubrániť dobre. to asi vieš sám.
a potom poviem, že začnem v pondelok.

To by sa však malo skončiť teraz.

DieMel

Potom sa všetci chceme dostať dole asi na 75 kg. takže podobný cieľ
Myslím, že je skutočne užitočné navzájom sa tu motivovať a je to určite stimul, keď vidíte, o čo ostatní prichádzajú. Nechcete sa „držať toho“, aspoň pre mňa =)

Teraz mi chýba už len šport, len sa sám neviem motivovať a kamarát, s ktorým som chcel ísť, je bohužiaľ veľmi nespoľahlivý.
Ako skrotíš svojho bastarda?

Buxbaum

Len si hovorím, že idem ty lenivý kúsok.

a potom urobte 30-minútovú prácu.
Na to máte čas 6-krát týždenne. Namiesto toho, aby ste zbytočne strácali čas iným spôsobom.
Prvých pár týždňov som sa musel poriadne kopnúť, ale teraz je to v poriadku.
Nemám rád telocvičňu. A plavecký bazén je tu cez letné prázdniny zatvorený a inak 3x do týždňa iba školské alebo klubové plávanie.
Tak som to nechal byť. A vonkajší bazén v počasí? Nie.

LeMi1009

Keďže sa cítim veľmi, veľmi nepríjemne a vždy mám pocit, že na mňa všetci zízajú, požičal som si mamičkin domáci tréner a teraz sa pomaly snažím vrátiť k cvičeniu a mám tu aj flexistab a činky .

Vždy som bola veľmi športová a nie veľmi štíhla, ale štíhla a dobre športujúca a teraz tu sú 2 malé myši, ktoré samozrejme tiež chcú niečo zažiť a potrebujete fit mamu, takže si myslím, že iba to je motivácia.

Čo keby sme do určitého dátumu toľko schudli? Myslím si, že to je opäť stimul .

U mamy prestávam robiť týchto 10 kíl až do Vianoc, je piatok vážiaci deň .

DieMel

Smiať sa *
Hovorím si to tiež, ale bohužiaľ s miernym až žiadnym úspechom.
TYPICKÉ. teraz sme vlastne chceli ísť zajtra plávať a čo sa stalo. zrušený. fakt ma štve. hlavne že ona sama je taký grunt ako ja. zdá sa, že mu chýba iba kliknutie

Už tu mám vlákno, aby som sa prípadne stretol s ľuďmi z okolia kvôli športu. zatiaľ bez úspechu -.-

Mám akýsi domáci trenažér na bicykle, na ktorý nastúpim od zajtra. ale stále to nie je to pravé.

Stanovujete si vlastne akékoľvek odmeny ... Myslím tým, keď sa dosiahne určitá váha?

Och ... hm. má niekto nejaký nápad, ako sem nahrať obrázky?

danzas

DieMel

LeMi1009

Už tu mám vlákno, aby som sa prípadne stretol s ľuďmi z okolia kvôli športu. zatiaľ bez úspechu -.-

Stanovujete si vlastne akékoľvek odmeny ... Myslím tým, keď sa dosiahne určitá váha?

Behlonung niečo pekné na seba alebo kaderníctvo

Pachju

Teraz mi chýba už len šport, jednoducho sa nemôžem motivovať sám a priateľ, s ktorým som chcel ísť, je bohužiaľ veľmi nespoľahlivý.
Ako skrotíš svojho bastarda?

advon naozaj pomáha.
v dueli, kde sa zúčastním, je ten, ktorý už schudol. to skutočne prebúdza ambície každý týždeň

Môj bastard. hm áno ťažké. Minulý týždeň som sa prihlásil do štúdia a tréner povedal, že naozaj mám napnutie pokožky a aby som veci trochu urýchlil, musím prísť 2-3 krát týždenne. keďže aj tak mám menej ako žiadnu trpezlivosť a rád by som schudol 3 kg denne, veľmi ma to láka.
Vždy si do práce beriem športové oblečenie a idem tam priamo z práce, takže najskôr nie som doma a potom sa musím stiahnuť.

Mojou odmenou je, že sa čiastočne zmestím do starého oblečenia spred 2-5 rokov. Dnes ráno som vyskúšal sukňu, ktorú som nikdy 2 roky nemal na sebe. a pasovalo to. to je dostatočná odmena, inak len nové oblečenie alebo kúzlo na môj šarm náramok na každých 10 kg. Keď som nechal stovku za sebou, dostal som si váhu ako príves.
Mám ešte čas do 90 a potom bude ešte jeden