Diéta počas choroby, diéty a chudnutie

Diéta počas choroby

z Psi »15. februára 2013 16:24

choroby

Kulturistike sa venujem asi 2 roky. Pri tom dbám na to, aby som získal dostatok bielkovín zo stravy a aby som mal nadbytočné kalórie. Vďaka nadbytku kalórií si moje telo prirodzene ukladá tuk po dlhšiu dobu.

Má pre mňa ako „hobby“ kulturistu, napríklad počas prechladnutia, zmysel venovať sa takémuto stravovaniu, aby som zhodil pár kíl?
Diéta „Základné vlákno“ -> http://www.team-andro.com/phpBB3/grundlagen-t26294.html
Dalo by sa teda rozumne využiť obdobie bez tréningu, pretože sa aj tak nedá vybudovať žiadna hmota. Alebo si myslíte, že pomocou takejto diéty môžete stratiť príliš veľa svalovej hmoty bez silového tréningu?

Základné úvahy: Ak tréning nie je možný asi 2 týždne, je lepšie držať sa diéty. Alebo by mal človek radšej konzumovať dostatok sacharidov na „ochranu“ svalov?

Bohužiaľ som nemohol nájsť veľa informácií o tejto téme na fóre/internete.
Ďakujem za tvoju pomoc

Re: strava počas choroby

z Kaizenx »15. februára 2013 16:35

Re: strava počas choroby

z Reley »15. februára 2013 18:23

Rovnaká otázka pred niekoľkými dňami:

Re: strava počas choroby

z Psi »17. februára 2013 12:47

Trochu znížim kalórie a zabezpečím, aby som jedol čo najlepšie.

Diétu teda začnem asi až keď budem opäť fit a budem môcť trénovať.

Dakujem za odpovede!