Diéta podľa krvnej skupiny CultureTourism UNIMEDIA

podľa

Redakcia UNIMEDIA

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo nechudnete po dodržaní rovnakej diéty ako vaša priateľka, ktorá schudla nad 10 kg? Niektorí odborníci tvrdia, že za to môže krvná skupina.

Existujú určité antigény (môžu to byť proteíny, uhľohydráty a glykoproteíny), ktoré keď sa dostanú do tela, imunitný systém proti nim vytvorí protilátky.

Telo na tieto antigény reaguje odlišne v závislosti od našej krvnej skupiny. Preto sa niekomu podarí schudnúť po vegetariánskej strave, iní nemôžu zhodiť kilá navyše konzumáciou rovnakých potravín.

diéta

Krvná skupina a strava

Existuje veľa chemických reakcií, reakcií, ktoré prebiehajú v našom tele po celý deň, trávenie je jednou z nich a naša krvná skupina je tá, ktorá môže ovplyvniť spôsob trávenia potravy, čo znamená, že to môže byť dôležité. Pokiaľ ide o chudnutie alebo prírastok hmotnosti, píše unica.md.

Krvná skupina O (I)

Potravinami, ktoré vám pomáhajú pri chudnutí, sú červené mäso, morské plody, špenát, brokolica. Aby ste sa vyhli ďalším kilogramom, mali by ste sa vyhýbať fazuli, šošovici, kukurici, pšenici, kapuste, karfiolu. Znížte príjem sacharidov a rešpektujte 5 jedál denne.

Krvná skupina A (II)

Ak chcete schudnúť, musíte jesť hlavne zeleninu a rastlinné oleje. Rozhodnite sa pre vegetariánsku stravu. Vyhýbajte sa mliečnym výrobkom, mäsu, fazuli, pšenici.

Krvná skupina B (III)

Jedzte vajcia, pečeň, mäso z diviny, zeleninu, zeleninu, zelený čaj a vyhýbajte sa pšenici, pohánke, kukurici, šošovici, arašidom, najmä sezamovým semiačkam.

Krvná skupina AB (IV)

Odporúčanými potravinami pre prípad, že chcete schudnúť, sú mliečne výrobky, morské plody, syr tofu, zelenina, ananás. Červené mäso sa odporúča iba s mierou.