Diéta podľa pravidiel TČM - shiatsu-susanne-geigers webseite!
Všetky objekty, všetky vlastnosti, všetko, čo sa tam „plazí a lieta“, sa môže riadiť základnými princípmi Yin a yang (Nebo a zem). Je to napätie, aby sa obaja mohli spojiť. Predstavte si, prosím, mydlovú bublinu, ktorú nesie vietor. Je to napätie protikladov, ktoré robí všetko prúdom, ale tiež udržuje život. Rezervoár akcií a reakcií. Súhru týchto dvoch síl vidí všetko a každý a všetko, čo ovplyvňuje pozemské formy a štruktúry a prináša rast, kvitnutie a rozklad. Jin a jang teda neexistujú vedľa seba, ale spoločne predstavuje neustále sa meniaci proces. Čo by to bolo za korenie bez cukru? Radi jete sami bez spoločného? Vzťah medzi nimi sa neustále mení, niekedy je silnejšie zastúpený jang, niekedy jin. A niekedy je v tele príliš veľa jinov, niekedy je to jang - ale jednostrannosť nie je pre telo z dlhodobého hľadiska (e) tolerovateľná.
Vďaka Qi/Ki sa Yin stáva opäť Yangom, zima sa stáva jarou a neskôr letom. The Qi udržuje všetko - vrátane našich životne dôležitých funkcií tela - v chode. Ak je dostatok Qi a prúdi našim telom nerušene, sme v poriadku a kompenzujú sa drobné sťažnosti. Príde Tok Qi v „chvoste“ sa vyskytujú počiatočné reakcie/signály (napr. napätie). Ak to budeme ignorovať, budú existovať choroby (napr. Vyhorenie). Qi je živá dynamická neviditeľná sila a teda základ všetkého bytia. Rovnaké jedlo každý deň, napr. B. Ovsené vločky/musli sú zdravé. Ale každodenné? A potom ešte 3 krát?
A potom existuje doktrína Päť prvkov: Okrem ročných období (štyri plus „stredný“) sa tu dá klasifikovať všetko: chuť, vôňa, farba, stupeň vyspelosti, emócie, zvuk hlasu, hudobné nástroje, rád jem kyslo alebo neznášam? Všetko smeruje k prvku a ten, kto rozumie tomuto jazyku, zhromažďuje tieto signály. Je to polievka alebo zmrzlina, ktorá nás láka alebo odpudzuje? Máme problémy so surovým alebo koreneným jedlom? Všetky tieto časti sú spojené do väčšieho celku a vedú k ďalším poznatkom. A tento tím, týchto 5 prvkov, je len taký dobrý, že každá z jeho jednotlivých zložiek je tiež sama o sebe stabilná (jin-jangová časť). Tieto prvky sa navzájom vyživujú a kontrolujú prostredníctvom vnútorných vzájomných prepojení a telo chce dosiahnuť vzájomnú rovnováhu.
Existuje dostatok pomôcok na zabezpečenie dostatočnej Qi: Dýchanie, vzduch, slnko, šport, priatelia, pozitívne myšlienky, komunikačné a demarkačné metódy a samozrejme výživa. Energia, ktorá je v jedle, je zrejmá. Toto prijíma z. B. rastlina zasa zvonka prostredníctvom podnebia, pôdy, hnojenia a šľachtenia, skrátka: prostredníctvom energetických vplyvov okolitého prostredia. Je rozdiel, či mrkva rastie v skleníku, pod fóliou alebo na čerstvom vzduchu. Vždy by ste mali uprednostniť miestnu ponuku potravín, pretože sa tak vytvára spojenie medzi jedlom a bezprostredným prostredím. Tu z. B. označil ľan ako „superpotravinu“. Je to však tiež kvalita nášho mäsa a druh a množstvo mliečnych výrobkov, ktoré konzumujeme.
Vyvarujte sa značkovým produktom, z ktorých sa stalo niečo prostredníctvom pesticídov alebo „skleníkových podmienok“. Spoľahnite sa na svoje oči, nos a ruky. Dotknite sa paradajok a mrkvy, ovoňajte ich. Bude táto zelenina kulinárskym pôžitkom, keď bude nakrájaná na vašom tanieri? Neprirodzené a chemické prísady v potravinách (konzervačné látky, farbivá a arómy) alebo pesticídy zaťažujú náš organizmus. Choďte z cesty! Iba prostredníctvom kvalitného a prírodného jedla môže telo k nám vysielať nefalšované a diferencované signály a povedať nám, čo skutočne potrebujeme a čo nie. Ak všetko chutí iba slano alebo sladko, čo by nám malo naše telo signalizovať?
Prevažuje pre vás niekto Príchuť, je jedlo z. B. neprimerane tučný, horký, slaný, sladký alebo kyslý, je orgán potom takpovediac „prekrmovaný“ alebo (ak sa zaobídete bez tejto chuti) možno nedostatočne zásobený. Vykĺzne z radu a začne narúšať ďalšie orgány. Pretože však každý orgán má svoju vlastnú oblasť zodpovednosti nielen fyzicky, ale aj psychicky a emocionálne, začína sa nevýhodný cyklus: v zásobovacej aj v kontrolnej funkcii.