Diéta Pomáha zásaditej strave proti celulitíde

Výživa - zásaditá strava - nikdy ste o nej nepočuli? So zásaditou stravou môžete urobiť nielen niečo pre svoje telo, ale aj všeobecne pre svoje zdravie.

zásaditej

Proti celulitíde neexistuje žiadna bylina. Môže však pomôcť zmena stravovania - napríklad zásaditá strava. Môže pomôcť odkysliť vaše telo a znížiť tak jeho náchylnosť na nepeknú kôru pomaranča, s ktorou bojujú milióny žien po celom svete. Kyseliny zaťažujú organizmus a vedú k odpadovým produktom, ktoré sa zase môžu prejaviť nafúknutými tukovými usadeninami a celulitídou. Čo však vlastne je alkalická strava? Ktoré potraviny sú povolené a ktoré sú tabu?

Alkalická strava: málo mäsa, málo rýb

Najjednoduchšie pravidlo pre alkalickú stravu je: Živočíšne tuky a potraviny tvoriace kyselinu by ste mali vylúčiť zo svojho jedálneho lístka. Medzi najkyslejšie potraviny patrí mäso a klobása, hydina, ryby, vajcia, káva, cukor a výrobky z bielej múky. Aj čierny čaj je zlou filozofiou acidobázickej stravy. Ak chcete menej celulitídy, mali by ste sa tiež vyhnúť orechom, strukovinám a ryži.

S týmto dlhým zoznamom „zakázaných“ potravín je zrejmé: čisto zásaditá strava je ťažko možná. Všeobecne je pomer 80 ku 20 prinajmenšom dobrým vodítkom: 80 percent alkalických potravín a 20 percent kyslých potravín. Medzi typické zásadité jedlá patria slnečnicové semiačka, tekvica, kaleráb, zemiaky, uhorka, mrkva a šošovica. Takže váš jedálniček môže byť plný, aj keď ste obmedzili niektoré zo svojich milovaných produktov.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Ďalšie výhody zásaditej stravy

Alkalická strava sa oplatí nielen s ohľadom na úspešný boj s celulitídou, ale aj celkovo pre vaše zdravie. Prekyslenie je jednou z najbežnejších príčin chorôb v ľudskom tele - od alergií po artrózu a rakovinu. Takže ak vás opäť prepadne hlad: Siahnite po plnotučnom mlieku po tmavej čokoláde a vyhnite sa sendvičom alebo otvoreným rožkom so silnou vrstvou tatárskej omáčky. Vegetariánske sushi je skvelá alternatíva - tu môžete jesť o niečo častejšie.