Diéta pre artrózu - odpoveď na otázku

Autor: Klugscheisser Publikované 29. augusta 2020 Aktualizované 5. septembra 2020

otázku

A Diéta pre artrózu znamená úplnú zmenu stravovania. Predtým, ako začnete s diétou proti osteoartróze, mali by ste očistiť alebo detoxikovať svoje telo, aby sa vaša acidobázická rovnováha vrátila do rovnováhy.

Čo je to artróza?

Artróza je bolestivé ochorenie kĺbov spôsobené stratou chrupavky. Elastická chrupavka chráni konce kostí, ktoré sa stretávajú v kĺbe, a v zásade funguje ako tlmič nárazov. Chrupavka zaisťuje plynulý pohyb, keď hýbeme kĺbmi. Ak chrupavková vrstva ustúpi, nechránené konce kostí sa začnú navzájom trieť, čo môže viesť k zmenám a tvrdnutiu. To následne vedie k tomu, že pohyby sú čoraz viac obmedzené a sú možné iba s bolesťou. Bolestivé opuchy, takzvané výpotky a zápaly, vedú k pocitu stuhnutia postihnutých kĺbov, čo spočiatku vedie k stresu a nakoniec k trvalej bolesti. V zásade môže byť akýkoľvek kĺb postihnutý artritickými zmenami, a tým viesť k bolesti kĺbov. Najčastejšie sa však artritické ťažkosti vyskytujú v kolenných, bedrových, zápästných a členkových kĺboch. Pre vznik artrózy sa predpokladajú rôzne dôvody.

  • Bracht, Dr. med. Petra (autorka)
  • 280 strán - 16.10.2017 (dátum vydania) - Goldmann Verlag (vydavateľ)
  • DR. med. Matthias Riedl (autor)
  • 192 strán - 17.08.2018 (dátum zverejnenia) - ZS Verlag GmbH (vydavateľ)
  • Lafer, Johann (autor)
  • 264 strán - 01.01.2020 (dátum vydania) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (vydavateľ)

Príčiny artrózy

V konvenčnej medicíne sú príčinou vrodenej artrózy okrem vrodeného alebo traumatického vychýlenia kĺbu aj deformujúce ochorenia kostí, ako je osteoporóza. Môže však tiež vzniknúť v dôsledku iných chorôb, ako je zápal kĺbov (artritída) [viac]. V Nemecku žije niekoľko miliónov ľudí, ktorí žijú s následkami tejto choroby. V konvenčnej medicíne sa artróza považuje za nevyliečiteľnú a je možné zmierniť iba jej príznaky. Opotrebenie závislé od veku sa považuje za dôvod poklesu kĺbovej chrupavky. Mladší pacienti, u ktorých náhodná artróza nebola žiadnou náhodou, jednoducho starli rýchlejšie.

Diéta pre artrózu pomáha zmierniť príznaky

Strava pre artrózu však nie je taká jednoduchá a vyžaduje vysoký stupeň sebadisciplíny. Malo by to pomôcť uviesť do rovnováhy acidobázickú rovnováhu tela a potom zmierniť bolesť regeneráciou tela, ktoré už nie je prekyslené a trpí na nánosy desaťročí hriechov, ako je tabak, alkohol a nesprávna výživa. Potom je dôležité integrovať základnú stravu do každodenného života, aby sa znova neobjavilo prekyslenie.

Odkyslenie, vstup do stravy pre osteoartrózu

Základná strava pre osteoartrózu

Zakázané jedlá a nápoje!

Tuky a oleje okrem variantov lisovaných za studena olivový, ľanový, konopný, kokosový alebo sezamový olej. Pečivo a cestoviny z pšenice a raže, ktoré nie sú bezlepkové. Hotové jedlá a konzervy všetkého druhu.Sladené výrobky, či už cukor alebo sladidlo. Sladkosti ako čokoláda alebo čokoláda na pitie. Káva, čaj, alkohol a cigarety sú absolútne tabu.

Kuchárske knihy so základnými receptami môžu uľahčiť stravu pri artróze.