„Diéta pre krvné skupiny“ je neúčinná - časopis o článkoch
Medzi diétami patrí diéta podľa krvných skupín k najobľúbenejším diétam. Podľa nedávnej štúdie je to však úplne neúčinné.
Uverejnila: Angelika Lensen v Diétach 4. júla 2013 0 1 163 pozretí
Metód na chudnutie je v súčasnosti desetník. Nová diéta je vynájdená každý deň a mala by konečne priniesť konečný úspech v chudnutí. Diéta pre krvné skupiny tiež plynulo zapadá do takmer nezvládnuteľnej série diét. Čo je to však na tom, že o tom, či chudnem alebo priberám, by mala rozhodovať krvná skupina? Budú mi kilá lietať na bokoch už len pri pohľade na krémový koláč? Nová štúdia sa intenzívne zaoberá stravou pre krvné skupiny a prichádza k záveru: Neexistuje jediný dôkaz o účinnosti diéty založenej na vlastnej krvnej skupine.
Krvná skupina určuje spracovanie výživných látok?
Je ťažké uveriť tomu, čo sa inzeruje s veľkou vedeckou vážnosťou; najmä pokiaľ ide o boj s kilami navyše. Namiesto obmedzenia príjmu kalórií, t. J. Menej jesť a venovať viac fyzickej aktivite, t. J. Viac športovať a cvičiť, mnoho ľudí radšej hľadá pohodlnejšie riešenia.
Diéta s krvnými skupinami mi prišla vhod. Zdalo sa to ideálnym riešením pre všetkých, ktorí chceli schudnúť. Diéta by sa mala upravovať podľa typu krvi. Z hľadiska evolučného vývoja patrí jedna krvná skupina do kategórie lovcov a zberačov, druhá do poľnohospodárstva na ornej pôde a tretia do pastierov dobytka. Štvrtá skupina je hybridom posledných dvoch. Podľa vynálezcu, Američana Petera J. D’Adama, by ľudia mali mať možnosť spracovávať jedlo odlišne v závislosti od svojej krvnej skupiny, pretože všetci sme stále geneticky spojení s jedným z pravekých období. A to by malo viesť k tomu, že sa telesná hmotnosť vymkne spod kontroly.
Viac informácií o krvných skupinách a stravovaní:
Červený kríž chcel vedieť presne
Počas stretnutí zameraných na darovanie krvi dostával Červený kríž v Belgickom Flámsku pravidelné otázky o možnej hodnote stravy pre krvné skupiny. Organizácia poskytujúca pomoc sa potom rozhodla záležitosť bližšie preskúmať, pretože zavedenie diéty pre krvné skupiny nebolo založené na žiadnom vedeckom základe. Philippe Vandekerckhove a jeho kolegovia teraz prezentovali výsledky v časopise American Journal of Clinical Nutrition. Vytriezvieš. Nenašli nijaké vedecké dôkazy o tom, že metóda chudnutia bola účinná. Okrem toho ani chronológia citovaného vývoja krvných skupín nesúhlasila s dostupnými vedeckými informáciami.
Vynálezca diéty zameranej na krvné skupiny však už predal sedem miliónov kníh o svojej strave a otvoril rôzne zdravotné strediská po celom svete. Pravdepodobne to bol hlavne účel diéty tak a tak: Rýchle zarábanie peňazí zo zúfalstva ľudí, ktorí chcú alebo potrebujú schudnúť. Pri tejto diéte môžete schudnúť - ale bohužiaľ iba v peňaženke.
Zdroj: Leila Cusack, Emmy De Buck, Veerle Compernolle a Philippe Vandekerckhove: V strave krvných skupín chýbajú podporné dôkazy: systematický prehľad, Am J Clin Nutr 2013 98: 1 99-104; Prvýkrát publikované online 22. mája 2013. doi: 10.3945/ajcn.113.058693
Ohodnoťte tento článok!
Páčil sa vám tento článok? Potom nám len povedzte svoj názor.