Diéta pre potomkov Príliš veľa libier PTA fórum

Je dôležité sa dotknúť

Nielen rodičia sú zodpovední za zdravú výživu detí. Pretože čoraz viac detí obeduje v dennom stacionári alebo v školskej jedálni, malo by byť na výber aj pestré a zdravé menu. Kvalita ale často nezodpovedá výživovým odporúčaniam. Na tanieroch je stále príliš málo zeleniny a ovocia a naopak príliš veľa mäsa. Iba zhruba štvrtina zariadení vychádza z noriem, ktoré Nemecká spoločnosť pre výživu zverejnila v roku 2015 pre dennú starostlivosť a školské stravovanie.

diéta

V súčasnosti existuje veľa iniciatív na zlepšenie obedov v spoločnom stravovaní. Existujúce podmienky sa však nedajú vždy zmeniť. Ak kvalita padne na vedľajšiu koľaj, zdravé stravovanie vo vašich vlastných štyroch stenách bude čoraz dôležitejšie. Ak sú raňajky a večera vyvážené a pripravené s množstvom čerstvého jedla, je nutrične menej priaznivý obed menej dôležitý. Rodičia môžu počas obedňajšej prestávky nastaviť zdravé akcenty, napríklad použitím celozrnného pečiva a rožkov a čerstvých zeleninových tyčiniek.