Diéta pre zápal močového mechúra JEDTE CHYTREJŠIE

močového

Neustála potreba močenia, pocit pálenia pri močení a bolesť sú typickými znakmi infekcie močového mechúra. Správnou stravou môžete zmierniť zápal a zároveň posilniť imunitný systém.

Obsah

  1. Cystitída - čo to je?
  2. Príznaky cystitídy
  3. Cystitída - možné spúšťače
  4. Cystitída - čo pomáha?
  5. Cystitída - čo jesť?
    1. To hovorí náš odborník
    2. Stôl s jedlom
  6. Vedomosti si odniesť

Cystitída - čo to je?

Najbežnejšou príčinou cystitídy sú baktérie. Vo väčšine prípadov tieto patogény pochádzajú z čriev. Tam sa vyskytujú prirodzene a nemajú žiadnu chorobnú hodnotu. Ale ak sa dostanú do močovej trubice, silne sa množia a stúpajú hore do močového mechúra. To vedie k zápalu tkaniva.

Obzvlášť často sú postihnuté ženy, pretože ich močová trubica je asi o 4 centimetre kratšia ako 20 centimetrov dlhá močová trubica mužov. To uľahčuje patogénom dostať sa do močového mechúra. U žien je navyše močová trubica a konečník bližšie pri sebe, čo tiež podporuje infekciu.

Príznaky cystitídy

A typické znamenie pre cystitídu je neustále nutkanie na močenie. Postihnutí musia aj pri najmenšom množstve moču ísť na toaletu. Telo sa teda snaží vyplaviť baktérie.

Močenie je spojené s pálivou bolesťou. Moč je často zakalený a má silný zápach.

Ďalšími príznakmi sú slabosť močového mechúra a silná bolesť v podbrušku podobná kŕčom. Infekcia močového mechúra môže byť akútna alebo opakovaná a môže sa stať chronickou.

Cystitída je nákazlivá a môže sa prenášať náterovou infekciou. Riziko infekcie je najvyššie na verejných toaletách. Ak sa najskôr dotknete kontaminovaných oblastí a potom oblasti genitálií, môže dôjsť k prenosu.

Pravidelné a dôkladné umývanie rúk významne znižuje riziko infekcie. The správna výživa pre cystitídu môže tiež inhibovať zápal a zároveň posilňovať imunitný systém.

Cystitída - možné spúšťače

Cystitídu môžu podporovať nasledujúce faktory:

  • Hormonálne zmeny (napríklad z dôvodu tehotenstva alebo menopauzy)
  • Tomalé množstvo nápoja (výrazne menej ako 2 l za deň)
  • Oslabený imunitný systém (napríklad stresom)
  • Podchladenie (najmä od studených nôh)
  • Nesprávna intímna hygiena (príliš časté umývanie alebo používanie mydla)
  • Časté sexuálne styky
  • Huby, vírusy alebo parazity (sú len veľmi zriedka príčinou)

Cystitída - čo pomáha?

Pri podozrení na cystitídu je potrebné vyhľadať lekára, ktorý vyšetrí moč. Ak je zakalený a silne zapácha, znamená to zápal, pretože moč je zvyčajne číry a bez zápachu. Ďalšie informácie poskytuje testovací prúžok.

Ak sa okrem vyššie uvedených príznakov opakuje infekcia močového mechúra a ak máte horúčku, krv v moči alebo silnú bolesť brucha a obličiek, zvyčajne sa vykoná krvný test.

Na vyliečenie cystitídy je obzvlášť dôležité vypiť najmenej dva litre denne. Obzvlášť vhodné sú čaje z obličiek a močového mechúra, pretože obsahujú bylinky ako listy medvedice alebo prasličky, ktoré majú antibakteriálny účinok. Bylinkové liečivé čaje si môžete pripraviť aj sami.

Oddych, fľaša s horúcou vodou a kúpeľ v oblasti bedier zmierňujú príznaky. Nie je nezvyčajné predpísať antibiotiká. Pretože sa však preukázateľne poškodzuje črevná flóra, zvyšuje sa riziko, že postihnutí budú opakovane trpieť cystitídou. Preto sa odporúčajú bylinné lieky.

Osvedčili sa prípravky, ktoré obsahujú nasturtium, chren alebo horčičný olej.

Cystitída - čo jesť?

To hovorí náš odborník

"Potraviny, ktoré obsahujú horčičné oleje, môžu zabíjať baktérie, a preto bojovať a predchádzať infekciám. Je tiež veľmi dôležité piť veľa: najmenej tri litre denne. Doslova sa tak vyplavia patogény. Skvelým domácim liekom na mierne ťažkosti je brusnicový med. Zárodočné a protizápalové vlastnosti týchto dvoch zložiek zabraňujú dokovaniu baktérií na stene močového mechúra. ““

Vyvážený Diéta pre cystitídu môže inhibovať zápal a zároveň posilňovať imunitný systém. Najdôležitejšie je piť veľa tekutín. Odporúčajú sa najmenej dva litre denne.

Mali by ste sa vyhnúť hotovým jedlám a hotovým výrobkom, ako sú ovocné jogurty alebo džúsy, pretože často obsahujú príliš veľa cukru a emulgátorov. Mali by ste sa tiež vyhnúť nezdravému občerstveniu.

Ak siahnete po občerstvení, stavte na zelené smoothies, orechy, ovocie s nízkym obsahom cukru alebo tmavú čokoládu.

Imunitný systém môžu podporovať aj horké látky a protizápalové potraviny z lekárne.

Probiotiká, teda baktérie mliečneho kvasenia obsiahnuté napríklad v kefíre, šťave z kyslej kapusty a jogurte, podporujú črevnú flóru a tým aj imunitný systém. Sú obzvlášť dôležité, ak sa užilo antibiotikum a došlo k poškodeniu črevnej flóry.

Stôl s jedlom

Nasledujúca tabuľka zobrazuje jedlá, ktoré môžu byť užitočné pri liečbe cystitídy:

Jedlo

Dobre tolerované

Zle tolerovaný

Vedomosti si odniesť

Najbežnejšou príčinou cystitídy sú črevné baktérie, ktoré sa dostali do močového mechúra. Výsledkom je nutkanie na močenie, pocit pálenia pri močení a zakalený a silne zapáchajúci moč. Riziko infekcie je nízke, ale existuje.

Ľudia by mali navštíviť lekára, aby im skontrolovali moč. Obzvlášť dôležitý je vysoký príjem tekutín najmenej dva litre denne a v pokoji. Sitzove kúpele a teplo môžu zmierniť príznaky.

The Diéta pre cystitídu by mala pozostávať z vyváženej plnohodnotnej stravy. Predovšetkým je vhodné jesť viac potravín, ktoré posilňujú črevnú flóru a imunitný systém - vyhýbajte sa tiež cukru a nezdravým tukom.