Diéta pri CHOCHP

Pri chronickej obštrukčnej chorobe pľúc alebo skrátene CHOCHP je dýchanie narušené zúžením priedušiek. S rozvojom ochorenia, ktoré sa ľudovo nazýva aj pľúca fajčiara, je čoraz ťažšie dodávať telu dostatok kyslíka. Zmena stravovania je dôležitou súčasťou liečby CHOCHP a umožňuje postihnutým osobám aktívne pôsobiť proti priebehu tohto pľúcneho ochorenia.

pacientov CHOCHP

Vyvážená výživa pre pľúca fajčiarov

Pre pacientov s CHOCHP je obzvlášť dôležité jesť zdravú a rozmanitú stravu. To slúži nielen všeobecnému zdraviu a posilňuje imunitný systém. Správna strava pre CHOCHP tiež znižuje riziko infekcií dýchacích ciest a alergických reakcií.

Aká strava je vhodná pri CHOCHP, závisí od situácie konkrétneho pacienta.

CHOCHP zvyšuje energetické požiadavky

Aby telo mohlo spaľovať živiny, potrebuje kyslík. Energia uvoľnená počas spaľovania je zase okrem iného potrebná pre dýchacie svaly. Obmedzená absorpcia kyslíka ovplyvňuje metabolizmus - a naopak.

Ťažké dýchanie navyše spôsobuje až desaťkrát vyššiu energetickú náročnosť. Pacienti s CHOCHP sa preto musia uistiť, že jedia vysokoenergetické jedlo.

Pretože keď telu chýba energia, odbúrava svalové bielkoviny - okrem iného to redukuje svaly dýchacieho systému a bránice. Týmto spôsobom sa dýchavičnosť zintenzívni a celková odolnosť pacienta s CHOCHP sa ďalej zníži.

BMI určuje ideálnu hmotnosť

Telesná hmotnosť hrá rozhodujúcu úlohu v priebehu ochorenia CHOCHP. Ideálne by mala byť hodnota BMI (Body Mass Index) medzi 21. a 25. rokom klamať. Pretože nadváha a podváha môžu vážne ovplyvniť zdravie pacientov s CHOCHP.

Napríklad nadváha môže zhoršiť problémy s dýchaním, pretože pľúca a kardiovaskulárny systém sú vystavené väčšiemu stresu. V dôsledku toho sa môžu vyvinúť sprievodné choroby ako cukrovka, vysoký krvný tlak a srdcové choroby.

Podváha pri CHOCHP

Väčšina pacientov s CHOCHP má podváhu, často kvôli zlej chuti do jedla a vysokej energetickej náročnosti. Vďaka tomu sú náchylnejšie na infekcie a úbytok svalov.

Ak jedlo neposkytuje dostatok kalórií, bielkovín, stopových prvkov a vitamínov, prejavujú sa tiež príznaky nedostatku, chudnutie a zvýšený rozklad esenciálnych aminokyselín. Pretože tieto látky sa používajú na výrobu energie, ich nedostatok tiež urýchľuje chudnutie.

Výživové poradenstvo pre pacientov s CHOCHP

Pacienti s pľúcnymi chorobami musia kvôli vysokej energetickej náročnosti zmeniť stravu, pokiaľ ide o množstvo a výber potravín. Ľudia s nadváhou môžu tiež trpieť podvýživou, ak nie je správny jedálniček.

Výživové poradenstvo môže pomôcť pacientom s CHOCHP upraviť ich stravovacie a pitné návyky tak, aby vyhovovali ich meniacim sa potrebám.

Tipy na stravu pri CHOCHP

Pri CHOCHP by jedlo malo byť zdravé, s nízkym obsahom tukov a bohaté na živiny a sacharidy byť. Dodržujte nasledujúce tipy na výživu:

  • Nízkotučné mäso, strukoviny a mliečne výrobky sú dobrým zdrojom bielkovín.
  • V zemiakoch a zrnách je veľa sacharidov.
  • Dobrou kombináciou bielkovín a sacharidov sú obilniny alebo zemiaky s mliečnymi výrobkami.
  • Ovocie a zelenina poskytujú dôležité vitamíny a živiny. Vyhýbajte sa však fazuli, kapuste a kyslému ovociu, pretože tieto potraviny môžu spôsobiť tvorbu plynov v tele.
  • Ak máte podváhu, jedlá môžu byť obohatené o rastlinné tuky a orechy.
  • Jedlo obsahujúce dusitany alebo soľ môže sťažiť dýchanie.
  • Vápnik znižuje riziko osteoporózy, ktorá sa často vyskytuje pri CHOCHP.
  • Horčík a omega-3 mastné kyseliny posilňujú imunitný systém a pomáhajú proti zápalom v tele.

Môžu byť odporúčané denné doplnky esenciálnych aminokyselín, mali by ste ich však konzultovať s lekárom.

Správne stravovacie návyky

Nielen výber jedla je rozhodujúci. Dôležitú úlohu pri CHOCHP hrá aj stravovacie správanie:

  • Pred jedlom vykašlite na hlien, aby ste sa vyhli dýchavičnosti pri jedle.
  • Doprajte si čas na jedlo a dôkladné žuvanie.
  • Veľa malých jedál uľaví tráviacemu systému a pľúcam.
  • Jedzte menej, najmä večer, a doprajte svojmu telu dostatok času na trávenie pred spaním.
  • Sledujte reakciu tela na určité jedlá a v prípade potreby podľa toho upravte stravu. Niektoré jedlá spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov v tele, a tým zvyšujú tlak na pľúca a bránicu.
  • Pite dostatok tekutín - pomôže vám to vykašliavať a vyčistiť dýchacie cesty. Neustále voda, čaj a džúsy sú veľmi vhodné. Pite však až po jedle, aby ste neboli sýti príliš skoro, a vyhýbajte sa alkoholickým nápojom, nápojom s vysokým obsahom cukru a sýteným nápojom.

Kombinujte pohyb a stravu

Nutričná terapia by mala byť vždy zahrnutá do CHOCHP pravidelné cvičenie ísť ruka v ruke - to posilňuje svaly, udržuje mobilitu a znižuje riziko osteoporózy.