Diéta pri užívaní prednizónu 2020 - zdravá slečna
Prednison je steroidný liek, ktorý sa často predpisuje na zníženie zápalu v tele. Aj keď prednison môže pomôcť pri liečbe vašich príznakov, môže mať aj nežiaduci vedľajší účinok: zadržiavanie tekutín, ktoré vedie k priberaniu. Len čo začnete užívať prednizón, váš lekár vám môže odporučiť konzumáciu určitých potravín na zníženie zadržiavania vody a nepohodlia, ktoré môže spôsobiť.
Video dňa
Potraviny obsahujúce draslík
Vaše telo má tendenciu strácať viac draslíka ako zvyčajne, keď užijete prednizón. To môže byť škodlivé, pretože potrebujete draslík, aby ste udržali správne fungovanie srdca a nervového systému. Aj potraviny bohaté na draslík majú tendenciu obsahovať vysoký obsah sodíka, čo môže pomôcť znížiť množstvo plynu spojeného s prednizónom. Ovocie a zelenina majú zvyčajne vysoký obsah draslíka, vrátane banánov, melónu, brokolice, mrkvy a tekvice zo žaluďa.
Znížte príjem sodíka
Účinok prednizónu na vaše telo, ktorý sa drží na sodíku, so sebou nesie vodu, vďaka ktorej sa cítite nepríjemne nafúknutý. Pri užívaní prednizónu sa vyhýbajte potravinám, ktoré majú zvyčajne vysoký obsah sodíka. Patria sem mrazené jedlá, konzervované jedlá a rýchle jedlá, ako sú hranolky a pizza. Mali by ste sa tiež vyhnúť tomu, aby ste si do jedla pridávali soľ, ktorá by mohla zaviesť do vašej stravy zbytočný sodík. Ak chcete do tela vyplaviť sodík, zvýšte príjem vody, ktorý stimuluje vaše obličky, aby uvoľňovali nadbytočný sodík z vašej stravy.
Mliečne výrobky
Užívanie prednizónu môže podľa NetWellness spôsobiť, že vaše telo odstráni vápnik z kostí. Pretože to zvyšuje riziko úrazov, ako sú zlomeniny kostí, zvážte pridanie ďalších porcií nízkotučných mliečnych výrobkov do vašej každodennej stravy. Patria sem jedlá ako mlieko, jogurt a syr. Ďalším bonusom je, že mliečne výrobky obsahujú bielkoviny, ktoré vám pomôžu cítiť sa plnšie, dlhšie a prejedať sa. Ak neznášate laktózu, môžete konzumovať obilniny obohatené vápnikom a pomarančový džús. Špenát prirodzene obsahuje aj vápnik.
Jedzte niekoľko malých jedál
Možno zistíte, že počas užívania prednizónu spozorujete zvýšenú alebo častejšiu chuť do jedla. Ak je to tak, možno budete chcieť jesť niekoľko malých jedál po celý deň. To môže pomôcť udržať konštantnú hladinu cukru v krvi a znížiť chuť do jedla. Zahrňte vlákninu a bielkoviny do každého jedla, ktoré je možné naplniť do každého jedla, aby ste znížili pravdepodobnosť, že budete mať neskôr hlad.
Grapefruit
Grapefruit a grapefruitová šťava vám môžu byť škodlivé počas užívania prednizónu. Ak konzumujete grapefruit pravidelne, povedzte to svojmu lekárovi, ktorý vám môže urobiť odporúčanie alebo obmedzenia týkajúce sa príjmu na základe vášho jedinečného zdravotného stavu a množstva, ktoré bežne užívate.