Konkurenčné športy na detských maratónoch nie sú pre deti vhodné - DER SPIEGEL
Maratónec Budhia Singh o štyri a pol roka: „Pravdepodobne žiadne fyzické ublíženie“
Foto: epa/picture-alliance/dpa/dpaweb
Bolo to ešte uprostred noci, keď Budhia Singh začala behať a bežať a bežať. Jeho ambiciózny tréner ho zobudil už dávno pred východom slnka a odvtedy chlapec uteká zo svojho domu v Purí smerom do Bhubaneswar, hlavného mesta indického štátu Odísa - necelých 40 míľ. Normálne maratónske vzdialenosti už dlho neboli problémom pre Budhiu, polosirotu zo slumu, 48 ktorú absolvoval za rok. V tom čase mal malý chlapec iba štyri roky.
Aj keď je príbeh Budhie - ktorý si môžete pozrieť v dokumente „Marathon Boy“ - skôr o tom, čo chudoba robí s ľuďmi, chlapec je bezpochyby talentovaný športovec. A nie ojedinelý prípad: Dvanásťročná Blanca Ramirez z Kalifornie nedávno oznámila, že absolvuje sedem maratónov na siedmich kontinentoch. Tých 42,195 kilometra už najazdila trikrát.
V sedemdesiatych rokoch minulého storočia bežala Američanka Mary Etta Boitano svoj prvý maratón ako šesťročná so špičkovým časom niečo cez tri hodiny o desiatej. Monika Frisch bola kedysi považovaná za bežecký zázrak. V roku 1983 sa stala rakúskou šampiónkou v maratóne - vo veku dvanástich rokov.
Sú takéto služby pre deti stále vhodné? A aké škody spôsobujú uprostred rastu?
Vysoký výkon v mladom veku
„Budhia pravdepodobne pri dobrej starostlivosti o športovú medicínu neutrpela žiadne fyzické poškodenie,“ hovorí Kuno Hottenrott, vedúci Inštitútu pre výcvik vedy a športovej medicíny na univerzite v Halle-Wittenberg. Budhia na svojich maratónoch bežal miernou rýchlosťou okolo deväť kilometrov za hodinu - to zodpovedá času viac ako 4:40 hodín.
Aspoň z hľadiska fyzickej kondície môžu deti dosiahnuť úžasné veci. Ich malé, ľahké telá sú predurčené na vytrvalostné športy, ich organizmus sa dokáže prispôsobiť pravidelnému tréningu rovnako dobre ako dospelý. Aj keď je maximálna srdcová frekvencia u detí ešte vyššia ako u dospelých, srdcová frekvencia klesá aj pri pravidelnom cvičení.
"Deti tolerujú aj anaeróbny intervalový tréning. Ak sú svaly dobre trénované, hladiny laktátu sa dosahujú podobne ako u dospelých. Počet takýchto jednotiek by však mal byť nižší ako u dospelých športovcov," hovorí Hottenrott. A deti potrebujú slobodu, aby mali slovo v intenzite.
Maratón je pre deti v Nemecku zakázaný
Pretože aj keď ich telá môžu dosahovať veľké vytrvalostné výkony, monotónne športy ako beh na dlhé trate a triatlon sú pre deti z dlhodobého hľadiska ťažko vhodné. „Pud pre pohyb v tejto vekovej skupine charakterizuje krátka doba pozornosti a spontánne prerušované aktivity,“ hovorí lekárka Ulrike Korsten-Reck z Fakultnej nemocnice vo Freiburgu.
Ak výkon nebude sprostredkovaný hravo a pestro, existuje riziko, že mladí športovci rýchlo stratia záujem. Mnoho zázračných detí ukončilo svoju kariéru skôr, zatiaľ čo dospelí dosiahli ďalšie najlepšie výsledky. Nemecký atletický zväz od roku 1984 zakazuje deťom behať maratóny.
Hottenrott odporúča ambicióznym rodičom, aby necvičili svoje deti sami. "Cvičenie v skupine a v klube je zamerané na cieľ a zvyšuje väzby so športom. To je dôkazom budúcnosti," hovorí. Cvičenie má navyše zmysel. Bežci a triatlonisti sa mohli venovať napríklad inline korčuľovaniu alebo loptovému športu. "Takýto pohybový šport by mal byť zábavný. To pomaly zvyšuje celkovú odolnosť dieťaťa."
Citlivejšie kĺby
Súťažiaci šport v detstve tiež predstavuje riziko pre kĺby, šľachy a chrupavky, ktoré ešte nie sú také odolné. Platí to najmä pre cyklistov a triatlonistov. Cvičenie s príliš malými ozubenými kolieskami a príliš veľkými reťazami môže poškodiť kolená detí v dôsledku vysokého vynaloženia sily. Preto existuje obmedzenie prevodových pomerov pre mladých športovcov na súťažiach, ktorých bicykel dokáže prejsť iba obmedzenú vzdialenosť jedným otočením kľuky.
„Pri zjazde z kopca už niekedy nie je možné jazdiť rýchlejšie, pretože už nie je väčší odpor pedálov,“ hovorí Ludwig Cords, nemecký juniorský šampión v cyklistike. Rovnako ako on, aj veľa mladých vodičov by chcelo jazdiť s väčšími prevodovými pomermi. Namáhavý tréning s vysokou kadenciou chráni nielen kĺby. „Zlepšuje to tiež koordináciu,“ hovorí Hottenrott, ktorý sám bol istý čas národným trénerom mládeže pre triatlonistov.
Neexistujú dlhodobé štúdie o škodách spôsobených vytrvalostnými športmi v detstve. Športový vedec Hottenrott tiež neverí, že problémy nastanú. „U detí nedochádza k poškodeniu kardiovaskulárneho systému zo športu,“ hovorí. Lekár Korsten-Reck to vidí podobne. Lekárska starostlivosť o súťažné športové deti umožnila identifikovať nástup nesprávneho stresu. „Nedostatok pohybu a„ sedavý životný štýl “spôsobujú oveľa väčšie škody,“ uviedol lekár.
Prinajmenšom Budhia Singh, dieťa z indického maratónu, teraz dostal zákaz účasti na maratónoch. Singh dnes chodí do školy pre športové talenty a tiež hrá hokej a futbal. Bývalý bežecký zázrak si chodí zabehať len zriedka.