Diéta proti celulitíde

Odporúčané jedloRáno
Výhodne silný diétny infúzia zeleného čaju; Okrem toho je účinný pri chudnutí
Niekoľko nátierok s maslom
Pridajte morské riasy; sú priaznivé pre zoslabovanie a zmenšovanie celulitídy

Na poludnie a večer
Porcia zeleniny s olivovým olejom
Tanier s mäsom, rybami alebo vajcom, 50 g obilnín alebo zemiakov.
Syr alebo ľahký dezert
Nezneužívajte obilniny a zemiaky, ale vždy jedzte bielkoviny (mäso, vajcia, ryby)
Ako dezert, najlepšie kompóty a iné dezerty na báze zrelého a nesladeného ovocia

O 17. hod.
Vyvarujte sa takzvaným slabým produktom, ktoré sa často spracovávajú počas spracovania.

Jedlo sa neodporúčaRáno
Med, cereálie zo sušeného ovocia, priemyselné džemy, biely cukor, margarín, viaczrnný chlieb.

Na poludnie a večer
Pizza, cestoviny, alkoholické nápoje, káva, vyprážané jedlá, tučné mäso (najmä baranie mäso), klobásy, prebytočné cereálie a zemiaky.

Všeobecne sa vyhýbajte:
Hryzenie medzi jedlami; prejedanie sa;
Tabak a iné stimulanty;
nečinnosť;
stres.

Hygiena života
Pravidelne cvičte. Odporúča sa gymnastika, cyklistika, chôdza a trochu činky, ráno a večer. Tie aktivujú metabolizmus a umožnia vám zbaviť sa stresu. Okrem toho môže šport znížiť celulitídu.

V prípade pokročilej celulitídy môže byť potrebná diéta alebo pôst 3 dni v mesiaci. Ak ste nalačno, poraďte sa s lekárom alebo naturistom a pite iba mierne mineralizovanú minerálnu vodu.

Ak držíte diétu, nahraďte tieto tri jedlá zeleninovou polievkou a zemiakmi. Naopak, vyhýbajte sa pásom z čerstvého ovocia (okrem hrozna), pretože ovocné kyseliny riskujú, že vaše telo vyčerpajú minerálne soli. Medzi jedlami pite iba minerálnu vodu.

Užitočné rastliny na stiahnutie z celulitídy
Ananás - gelule
Fucus - ampulky alebo gély
Zelený čaj - ampulky alebo gély
Mexické sladké zemiaky - táto rastlina napodobňuje progesterón, čo znamená, že má vlastnosti podobné tomuto hormónu. Mohlo by to preto znížiť váš nedostatok progesterónu.
Pupalkový olej - tento olej obsahuje látky, s ktorými bude telo vyrábať progesterón.