Diéta proti sennej nádche - naozaj funguje! Jeme zdravo
Rovnako ako ja, aj tu trpí sennou nádchou asi 20 percent všetkých Nemcov. Ovplyvňuje to váš život. Kedykoľvek ostatní idú von, trávite čas v uzavretých miestnostiach. Okná a dvere sú vždy zatvorené, aby sa do bytu dostávalo čo najmenej peľu. Prípadne existujú tablety a spreje na tie dni, keď musíte ísť von. Ale liečia iba príznaky a nie samotnú sennú nádchu.Svojou stravou som proti sennej nádche vyhral. Niekoľko rokov žijem bez príznakov.
Zmena stravovania priniesla úspech
Senná nádcha ma sprevádzala odvtedy, čo si pamätám. Dokonca aj na základnej škole som počas hodiny ťažko mohol otvárať oči celé týždne. Zaklonili ma sklopené okná. Preto ma vtedy rodičia poslali na hyposenzibilizáciu. Tri roky som čakal hodiny v čakárni nášho praktického lekára raz týždenne. Ale pomohlo mi to - aspoň zatiaľ. Po niekoľkých rokoch sa senná nádcha vrátila a terapia bola márna.
Antihistaminiká mi boli v lete stálymi spoločníkmi už od tínedžerského veku. Jeden ráno a druhý večer. Takže som mohol urobiť všetko, čo moji priatelia, aspoň do polovice bez príznakov: ísť von a trampovať, liezť alebo plávať. Vlastne som rezignoval na to, že budem mať celý život sennú nádchu. Teraz mám takmer 40 rokov a už roky som bez 100% sťažností. Senná nádcha zmizla bez stopy do roka.
S probiotikami proti sennej nádche
Čoraz viac ľudí vyvíja potravinové alergie - zoznam je čoraz dlhší ...
Môže to urobiť ktokoľvek
Nebol som ani u lekára, ani som nepomáhal so žiadnymi liekmi, ani som sa inak neliečil - aspoň nie vedome. Vo veku 32 rokov som prestal jesť mäso a iné živočíšne produkty. Dodnes som sa živočíšnym produktom vyhýbal a spolu so živočíšnymi produktmi zmizla aj senná nádcha.
Ale v žiadnom prípade nie som ojedinelý prípad. Rovnako ako ja, aj mne sa to stalo s mnohými ďalšími ľuďmi, s ktorými som sa stretol a s ktorými som o tom hovoril. To tiež nie je prekvapujúce, pretože teraz viem, že je dôležité stravovať sa s čo najmenším obsahom histamínu.
Uhorková šťava so zelenými klíčkami hrachu (diamínoxidáza)
Správna výživa pre intoleranciu histamínu
Vyvarujte sa histamínu
Histamín sa tvorí hlavne pri skladovaní potravín. Podľa toho by sa mali nakladané a konzervované potraviny absolútne vyhýbať alergikom. Čím je jedlo na stole čerstvejšie, tým lepšie je. Všetko, čo je údené, vyliečené alebo vyzreté, je plné histamínu a pri sennej nádche sa neodporúča.
Nie nadarmo sa antihistaminiká berú ako „protijed“ proti sennej nádche. Ale ak užijete len veľmi málo histamínu, môžete si ušetriť všetky tablety alebo dokonca spreje Cordison. Čím menej alergických prejavov vaše telo vykazuje, tým lepšie. Týmto spôsobom sa dá zabrániť dlhodobým účinkom, ako je astma. Takže ak prejdete na čerstvú a teda nízkohistamínovú stravu, je veľká šanca, že sa príznaky sennej nádchy tiež znížia.