Diéta, psychika Chudnutie je pre ľudí s nadváhou také ťažké

Od Matthiasa Junga

ľudí

Jesť menej nestačí. Na zníženie nadváhy sú užitočné aj pohybové terapie a psychoterapia.

imago/vedecká fotoknižnica

Pätina Nemcov má veľkú nadváhu, teda obezitu. Dostať chorobu pod kontrolu sa stáva pre mnohých postihnutých životnou prácou. Pretože nestačí jesť menej. Užitočné sú aj cvičenie a psychoterapia.

Christine Graf vie, že nie je vždy ľahké byť pri jedle umiernený. Keď sa nedávno prechádzala po Kolíne nad Rýnom, opäť si všimla, koľko lákadiel existuje. "Je nekonečne ťažké nedať si jesť." Ste hodení plní jedla, “hovorí profesor z Inštitútu pre pohyb a neurovedy na Nemeckej športovej univerzite v Kolíne nad Rýnom. „V dnešnej dobe je naozaj ťažké zostať tenký.“

Lekár lieči deti a dospievajúcich, ktorí zlyhali: Trpia obezitou, teda obezitou. Aby v budúcnosti žili zdravšie, venujú sa cvičeniu v spoločnosti Graf. "Zúfalí k nám prichádzajú," hovorí.
Tento liek označuje ľudí za obéznych, ak je ich index telesnej hmotnosti (BMI) vyšší ako 30. Z hodnoty 35 hovorí o stupni obezity II., Pri stupni 40 a viac stupni III. Aby mal BMI 40, musí človek, ktorý je vysoký 1,80 metra, vážiť okolo 130 kilogramov. Toto objasňuje drámu choroby, ktorá môže spôsobiť mnoho sekundárnych chorôb. Patria sem napríklad cukrovka 2. typu, kardiovaskulárne problémy a ortopedické ťažkosti.

Zmena stravovania a cvičebného programu

V záujme ochrany mladých pacientov pred tým pracuje Grafov tím s „multimodálnym“ prístupom: Pretože ľudia s nadváhou často nielen že jedia príliš veľa tuku, ale aj málo cvičia, je športový program súčasťou stravy aj zmenou stravovania. Okrem toho dostávajú pacienti psychoterapeutickú podporu, pretože príčiny môžu mať tiež emocionálny charakter - napríklad v prípade depresie. „Tento multimodálny prístup je dnes štandardný. Nepomáha ani nič iné, “hovorí Graf.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Mania na chudnutie: Odhaľujeme najhoršie klamstvá stravy

V priebehu jedenástich mesiacov prichádzajú deti do Kolína ambulantne dvakrát týždenne. Každé štyri týždne sa rodičia venujú aj športu, pretože sú „veľmi dôležitým faktorom“, ako zdôrazňuje športový terapeut David Friesen. „Čím viac rodičia program podporujú a realizujú doma, tým sú deti úspešnejšie,“ hovorí športový vedec.

Dôraz na vytrvalosť

Na začiatku sa kladie dôraz na vytrvalosť, pretože táto oblasť rýchlo prináša pocit úspechu. Potom by to boli silové tréningy a herné športy. Je dôležité vysvetliť deťom a mladým ľuďom, ako šport „ovplyvňuje telo a čo s ním môžeme dosiahnuť,“ vysvetľuje Friesen. Na konci dňa by mali byť účastníci umiestnení v športových kluboch.

Pacienti Manuela Enzenhofera o tom môžu často len snívať. Špecialista na psychosomatickú medicínu a psychoterapiu lieči dospelých v nemocnici Stuttgart Bürgerhospital vrátane obzvlášť závažných prípadov. U nich ambulantná liečba buď zlyhala, alebo je jednoducho nemožná.

Chudnutie ako celoživotné dielo: prečítajte si na nasledujúcej stránke, prečo je také ťažké liečiť dospelých s nadváhou.