Diéta s 10 kg vajec iba za 7 dní! Takto je ľahké držať diétu trénerov
- Vajcová diéta. Boj proti chudnutiu je jednou z najťažších úloh a vždy hľadáme najefektívnejšie tipy a spôsoby, ako tento boj ukončiť.
- Vajcová diéta. Táto vaječná diéta vám pomôže zhodiť 10 kíl za týždeň. Tento efektívny plán je nízkokalorická strava pre telo, ktoré potrebuje kalórie na energiu
- Krátkodobá strava je účinnejšia ako dlhodobá strava, pretože dlhodobá strava oslabí metabolizmus a zvýši riziko zdravotných problémov.
Vajcia sú zdravé, pretože obsahujú bielkoviny a živiny. Ich konzumácia dodáva telu potrebné vitamíny a živiny. Nezdravé jedlá by sa mali vylúčiť na týždeň, a tým sa výrazne vybudí váš metabolizmus a začnete chudnúť.
Vajcová diéta. Tu je diétny plán na týždeň:
Vajcová diéta. Mesiace
Raňajky - 2 varené vajcia, 2 pomaranče a 1 šálka odstredeného mlieka
Kurací obed, varený a 1 pohár jogurtu
Večera varené vajce, varené kuracie mäso a pomaranč
Raňajky-2 varené vajcia s citrónovou šťavou
Vyprážaný obed-ryba, 1 grapefruit
Raňajky - 2 vajcia uvarené natvrdo, 1 pohár teplej vody s čerstvým lisovaným citrónom
Varený hovädzí obed, 1 grapefruit
Raňajky-omeleta z 3 vajec so zeleninou
Obed - varené kuracie mäso so šalátom
Večera - 1 vajce uvarené natvrdo, 2 pomaranče
Raňajky-2 mrkvy, 2 vajcia natvrdo
Obed - 2 mrkvy, 1 šálka čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu
Večera z pečenej ryby a 1 varené vajce
Nízkotučné jogurtové raňajky, citrónová alebo pomarančová šťava
Obed - 2 varené vajcia, 2 grapefruity
Raňajky-2 varené vajcia, polovica grapefruitu
Varený hovädzí obed a 1 pomaranč
Vajcová diéta. Táto diéta s vajcom na chudnutie sa dá ľahko dodržiavať, nie však dlhšie ako týždeň. Musíte piť veľa vody a postupovať podľa pokynov na maximalizáciu chudnutia. Po týždni začnete normálne jesť, ale v prvých dňoch jedzte ľahké jedlá, ako sú syry, vajcia, pomaranče a grapefruity.