Diéta s doplnkami - web o obezite bez vďaky!
Jedzte doma to, čo ste jedli na klinike, a postupne pridávajte ďalšie jedlá. Ak vám tieto nespôsobujú nepríjemnosti, môžete ich počet zvýšiť a vyskúšať ďalšie. Ak je jedlo nepríjemné, vyhnite sa mu alebo aspoň znížte jeho množstvo. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa výživy, neváhajte nás kontaktovať.
Vitamíny a minerály po operácii bypassu žalúdka
Stručné informácie o vitamínoch, ktoré potrebujete
o Úloha/funkcia: B-12 pomáha pri regenerácii a regenerácii červených krviniek, syntéze enzýmov a podporuje tok energetických zmien v tele. B-12 je tiež potrebný na absorpciu vápniku a železa.
o Príznaky nedostatku: Nedostatočné množstvo B-12 v potravinách vedie k rozvoju anémie, nervozity, depresie, slabosti, apatie, zvýšenej únavy a bráni tráveniu bielkovín, tukov a sacharidov.
o Úloha/funkcia: Vápnik je stavebnou jednotkou kostného a zubného tkaniva. Vápnik reguluje srdcový rytmus, transport látok cez bunkové membrány a je tiež potrebný na zrážanie krvi a je zodpovedný za funkciu nervových a svalových buniek. Vápnik zároveň reguluje krvný tlak a funkciu obličiek
o Príznaky nedostatku: Nedostatok vápnika môže spôsobiť kŕče končatín, zubný kaz a osteoporózu.
o Úloha/funkcia: Železo je súčasťou hemoglobínu, ktorý je zodpovedný za transport kyslíka z pľúc do tkaniva. Okrem toho je železo potrebné na tvorbu nových krvných buniek, zvyšovanie odolnosti tela proti stresu a na syntézu myoglobínu. Železo je tiež potrebné na udržanie zdravej pokožky a zníženie únavy.
o Príznaky nedostatku: Slabosť, bledosť, zápcha, anémia
Možné problémy po operácii bypassu žalúdka
Ako každý iný chirurgický zákrok, aj operácia bypassu žalúdka je spojená s rizikami a možnými komplikáciami. Ihneď po operácii bypassu žalúdka, a Únik vznikajú v spojení medzi tenkým žalúdkom a tenkým črevom. Ak by takáto komplikácia nastala, nechá sa tam silikónová trubica, ktorá sa počas operácie zaviedla do žalúdka, ďalšie štyri týždne. To je nevyhnutné, aby ste odviedli kvapalinu z úniku. Neskôr je táto trubica odstránená a miesto rastie. Ak táto silikónová hadička nedokáže odvádzať tekutinu vylučovanú do brušnej dutiny, bude pravdepodobne potrebné chirurgicky skontrolovať operačnú oblasť a pridať ďalšie stehy v gastrointestinálnej oblasti.
Ďalšou komplikáciou je Nedostatok vitamínov. Okrem jedla by sa mali brať aj vitamíny, aby sa zabránilo príznakom nedostatku (pozri vyššie).
Zúženie gastrointestinálneho spojenia
Zúženie umelého spojenia medzi malým žalúdkom a črevom môže byť výsledkom zrastov tkanív alebo vývoja stenózy (zúženie dutých orgánov). Tento problém sa nevyvinie okamžite, ale tri až štyri týždne po operácii. Je zrejmé, že jedlo je ťažké prejsť gastrointestinálnym traktom. To sa napraví pomocou endoskopie, ale musí sa to urobiť čo najskôr. Prosím, ukážte lekárovi svoj výživový denník, ktorý ukazuje, ktoré potraviny konzumujete.
Dumpingový syndróm
Dumpingový syndróm je evakuácia potravy zo žalúdka do tenkého čreva a jej následky. Dumpingový syndróm vzniká v dôsledku porušenia rezervoárovej funkcie žalúdka. Syndróm dumpingu uprednostňuje súčasná konzumácia jedla a tekutín, príliš sladkých, príliš tučných alebo príliš rýchlych jedál. Objavujú sa tieto príznaky: slabosť, závraty, búšenie srdca, potenie, nízky krvný tlak, bledosť a zvýšená srdcová frekvencia. Môže to mať za následok nevoľnosť, zvracanie a hnačky. Dumpingový syndróm sa môže vyvinúť až po operácii bypassu žalúdka, ale nie po operácii žalúdočnej bandáže. Aby sa zabránilo dumpingu a zvýšeniu hmotnosti, mali by ste sa vyhnúť nasledujúcim potravinám:
• Džemy a džemy
• Ovocné džúsy a iné sladké nápoje
Mali by sa tiež uprednostniť nápoje s náhradami cukru. Pamätajte, že jedlá s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom cukru vám pomôžu schudnúť a udržať si ju.
Možné problémy po gastrektómii rukávov a TUE
Po gastrektómii rukávu alebo TAG sa môže vyvinúť únik stehov. Šev, ktorý sa skladá z titánových svoriek, ktoré sú pripevnené k žalúdku pomocou špeciálneho zariadenia, je veľmi bezpečný. Z tohto dôvodu sa netesnosť vyskytuje extrémne zriedka, oveľa menej často ako netesnosť v gastrointestinálnom spojení.
V prvých dňoch po operácii môžu nastať ťažkosti s prietokom vody. Je to spôsobené tým, že vytvorená úzka trubica žalúdka je vo fáze pooperačnej dekongescie. Niekedy je potrebné vložiť prívodnú hadičku, aby ste to napravili. Neskôr, do dvoch týždňov po operácii, môžu nastať ťažkosti s transportom jedla, nevoľnosť a zvracanie.
Problémy so všetkými typmi bariatrickej chirurgie
o Zvracanie sa môže vyskytnúť, ak ste jedli príliš rýchlo, vypili veľa tekutín s jedlom a prehltli nedostatočne žuvané jedlo. Ak sa vracanie opakuje bez ohľadu na tieto príčiny, v chirurgickej oblasti sa mohol vyvinúť opuch a stenóza. Mali by ste o tom informovať lekára, aby mohol zasiahnuť a zabrániť dehydratácii tela.
Dysfunkcia čriev
o Jedným z problémov, ktoré môžu vzniknúť po operácii, je zápcha. To môže priamo súvisieť s prevádzkou alebo so spotrebou železa. Je veľmi dôležité vyhnúť sa zápche, pretože to zvýši tlak v brušnej dutine, čo vás vystavuje riziku vzniku hernií a hemoroidov. V prvom mesiaci po operácii je veľmi dôležité, aby pohyby čriev boli pravidelné a jemné. Aby ste to dosiahli, mali by ste konzumovať veľa buničiny a tekutín. Zároveň môžete užiť ľahké preháňadlá, ako je Guttalax alebo Linex, ktoré sa však nesmú užívať trvale, aby na ne nebola závislosť.
Blokáciám sa dá vyhnúť:
- Pite nesladený jablkový džús alebo jedzte nesladené slivkové pyré.
- Pite dostatok tekutín
- Cvičte každý deň
- Štyri týždne po operácii môžete jesť zemiaky s kožou, hrubý celozrnný chlieb, surovú zeleninu a strukoviny.
Štruktúra vlasov
o Zmena štruktúry vlasov môže nastať, ak človek nekonzumuje dostatok bielkovín. Ženy by mali konzumovať minimálne 50 gramov a muži 63 gramov bielkovín denne. Nedostatočné množstvo bielkovín môže poškodiť vlasové korienky. Vlasy sa môžu začať lámať asi dva mesiace po operácii. Aby sa zabránilo tomuto javu, je potrebné dodržiavať stravovací plán a v prípade potreby konzumovať aj bielkoviny. Štruktúru vlasov môže zmeniť aj nedostatok zinku. Tento problém sa dá ľahko vyriešiť, mali by ste iba optimalizovať príjem bielkovín a konzumovať polyvitamíny obsahujúce zinok.
Nedostatočné chudnutie
o Bariatrická chirurgia je iba jedným nástrojom v boji proti obezite. Aby ste dosiahli požadované výsledky, mali by ste dodržiavať predpísané pravidlá. Najskôr by ste mali prehodnotiť svoje stravovacie návyky. Mali by ste sa vyhýbať potravinám s vysokým obsahom tukov a cukrov, alebo môžete spomaliť chudnutie. Mali by ste sa vyhnúť hranolkám, popcornu, rýchlemu jedlu, čipsom, vyprážaným jedlám, arašidom a sladkostiam. Vyhýbajte sa tiež jedlám, ktoré sú vyprážané alebo vyprážané s veľkým množstvom tuku, masla alebo margarínu. Byliny, korenie, ocot a horčica sa môžu pri príprave jedla použiť v malom množstve. Mali by ste uprednostniť nízkotučné jedlá, ako sú ovocie, nízkotučné syry a nízkotučné jogurty. Pamätajte, že zmena životného štýlu a stravovacích návykov vám pomôže dosiahnuť vaše ciele.
Suchosť pokožky
o Suchosť pokožky môže byť výsledkom zníženia telesnej hmotnosti. Správna strava sa tomu môže vyhnúť. Váš dietetik tiež môže odporučiť niektoré vitamíny a minerály, ktoré vám pomôžu tento problém vyriešiť. Ak máte po prepustení domov akékoľvek otázky, zavolajte nám.