Diéta s kapustovou polievkou Disciplína Moja diéta s kapustovou polievkou rýchlo; jasný výsledok
Volám sa Luisa, mám 21 rokov a naozaj nemám žiadne problémy s váhou. Ale minulý rok som zistil, že moje telo reaguje na neustále napĺňanie mojich chutí na jedlo pomerne rýchlo s výrazným priberaním. Najmä kvôli tomu, že som sa v tomto období presťahoval z domu a musel som sa podľa toho starať sám o seba, som sa pravidelne uchýlil k hotovým jedlám, ako je mrazená pizza alebo rýchle občerstvenie, aby som ušetril čas a nenamáhal svoje skromné kuchárske schopnosti.
To sa mi však čoskoro vypomstilo: po troch mesiacoch som už nabral viac ako 5 kíl. Keďže sa v lete blížila dovolenka na pláži, chcel som sa rýchlo vrátiť k svojej postavičke v bikinách, a tak som na internete hľadal dobrú stravu, ktorá bude rýchlo fungovať, až kým som konečne nenarazil na stravu s kapustovou polievkou.
Držať sa diéty s kapustovou polievkou vyžaduje veľa disciplíny.
Prísne pravidlá stravovania ma najskôr vystrašili, pretože si vyžadujú veľkú disciplínu a zrieknutie sa akýchkoľvek hriechov ako čokoláda. Ale sľúbený výsledok bol príliš lákavý: až 7 kíl za týždeň. Začal som sa teda držať daného stravovacieho plánu: Okrem samotnej polievky, ktorej recept nájdete rýchlo online a ktorá sa v skutočnosti skladá iba z bielej kapusty a niekoľkých ďalších druhov zeleniny, som smel jesť iba určité jedlá v rôzne dni. Raz to bola polievka a ovocie, potom polievka a surová zelenina, ako aj polievkový a banánový deň a nakoniec deň, keď som mala dovolené jesť mäso.
Dobré bolo, že čím viac polievky budem jesť, tým viac kalórií moje telo spálilo. To znamená, že kedykoľvek som pocítil hlad, mohol som spadnúť späť na predvarenú polievku, takže som nikdy nemusel hladovať.
Celkovo bol týždeň diéty znesiteľnejší, ako sa očakávalo. Polievka dokonca chutí celkom dobre - aj keď radosť z nej po treťom dni výrazne klesá. Musím sa priznať, že som už párkrát zhrešil: bez krajca chleba alebo kúska čokolády by som nič nevydržal. Napriek tomu som sa podľa možnosti držal predpísaného stravovacieho plánu, pretože obmedzená doba jedného týždňa je skutočne uskutočniteľná a koniec je vždy v nedohľadne. Je samozrejme tiež výhodné - najmä pre mňa ako študenta - veľká finančná úspora, ak každý deň zjete iba polievku a pár drobných navyše, a preto nemusíte chodiť nakupovať! Určite nemusím spomínať, že určitým plynným vedľajším produktom sa pri trávení bielej kapusty nedá vyhnúť a že ľudia - najmä keď zdieľate domácnosť - sú veľmi šťastní.
Napriek tomu, že som občas chytil čokoládu a spol. Odmenou mi bolo chudnutie o 5 kg po týždni kapustovej diéty.
Nebol som smutný z toho, že sa pôstny koniec skončil, koniec koncov, existuje veľa vecí, ktoré počas diéty nerobíte. A - ako to býva v podstate pri každej diéte - ak opäť zapadnete do svojich starých stravovacích návykov, môžete váhu rýchlo získať späť na svoje rebrá. Našťastie som po diéte prešla aj z jedálnička na hotové jedlá k mierne zdravším jedlám. Vďaka diéte s kapustovou polievkou som mohol ísť na dovolenku s o 5 kg menej a so starou figúrkou v bikinách! Diéta s kapustovou polievkou je určite vhodná pre ľudí, ktorí sú sami o sebe zdraví (je to fyzická záťaž) a chcú rýchlo schudnúť. Príležitostne stále robím jednotlivé „dni kapustovej polievky“, počas ktorých polievku jem iba jeden deň a potom sa cítim oveľa detoxikovanejšia a energickejšia. Preto by som to určite odporučil ostatným - ale len s opatrnosťou: z dlhodobého hľadiska je takáto jednostranná strava prirodzene nezdravá a každý, kto sa po diéte bezstarostne vráti späť do chladničky, má v domácnosti jojo efekt.!
Kúzelná kapustová polievka sa stane skutočne exotickou, ak základný recept pretlačíte mixérom, ...