Diéta s kdouľami Ako rýchlo schudnúť s jesennými plodmi Diéta a chudnutie, Uni Health
Dule sú voňavé plody, ktoré nám vždy pripomínajú babičkino okno, rodičovský dom alebo detstvo. Okrem miernej arómy a dobrej chuti v prekvapivých mäsových pokrmoch sú dule veľmi dobré aj pre telo. Preto je dobré túto jeseň ísť na kdouľovú diétu.
Čo ste nevedeli o dule
Pestovanie dule sa datuje do staroveku. Najprv sa pestovali v Grécku a odtiaľ sa rozšírili do celej Európy.
Dule boli považované za ovocie lásky a šťastia, ale aj za magické ovocie, a to kvôli viere v tých časoch, že odháňajú kúzla a oko.
Prírodná medicína časom ukázala, že tieto plody obsahujú látky, ktoré stimulujú pečeň a pankreas, spomaľujú proces starnutia a znižujú riziko rakoviny (vitamín B17 obsiahnutý v dule podporuje deštrukciu zhubných nádorov).
Dule pomáhajú posilňovať imunitný systém, najmä ak sú liečené džúsom alebo čerstvým ovocím.
Dule, kompót, džem a nektár sú vyrobené z dule. Zachovávajú si veľkú časť svojich adstringentných vlastností, a sú tak dobrým liekom pri poruchách trávenia.
Prečo sú kdoule dobré vo vašej strave
Dule majú nízky obsah kalórií: 100 gramov dužinovej dužiny obsahuje iba 57 kalórií. Okrem toho dule približujú príjem antioxidantov k jablkám a hruškám.
Tvrdé fazule, ktoré niekedy cítite v dužine, blízko jadra, obsahujú látky, ktoré viažu toxíny v čreve a chránia vás pred zápalovými chorobami, syndrómom dráždivého čreva a rakovinou hrubého čreva.
Dule obsahujú aj veľa vitamínov a minerálov, z ktorých niektoré sa v strave nachádzajú ťažšie, napríklad meď.
Čítaj viac a uvidíte, aké vynikajúce recepty a diétne prípravy môžete s dule pripraviť, na nasledujúcej strane!
Posledná úprava 13. októbra 2020, 14:31