Diéta s kombinovanou kapustovou polievkou
Ahoj moji drahí,
Chcel som dnes začať s kapustovou diétou, aby som sa aspoň zbavil 5 kg, ktoré mi zostali do dovolenky.
Teraz som zistil, že kapustová polievka a práca tak dobre nevychádzajú. Buď so sebou v aute potiahnem hrniec s polievkou alebo tu v práci začnem variť v mikrovlnke. Nie také lacné.
Takže som sa rozhodol, že tu cez deň budem jesť alebo piť 2 x Slim Fast a večer si doma uvarím kapustnicu.
Teraz by ma zaujímalo, či údajne vylepšené spaľovanie tukov kapustovou polievkou môže fungovať aj v kombinácii so Slim Fast.
Teddy má vždy veľmi dobré tipy
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Mám Lini6
ale chcem to urobiť v našom vlákne. Bojujeme tam spolu od marca. Pre mňa je to teraz 9 kg. Raz som si musel kúpiť nové nohavice, pretože tie súčasné mi bez diskusie skĺzli z tela . Stretli sme sa tu už niekoľkokrát. Takže do vlákna „Partner na chudnutie nájdený a hľadaný (o)/(o)“. Momentálne ich je 4. Piaty, Try, nebude môcť znova písať asi 2 mesiace. Radi prijmeme používateľov, ktorí skutočne chcú schudnúť.
Kapustnica a slimfast určite nie sú súčasťou nášho programu.
Moje heslo: ak musíte schudnúť, aspoň by malo chutiť. Tiež si dávam týždeň pauzu od zdravého stravovania. V reštauráciách je malý výber.
Ale v skutočnosti ste to už vedeli
Mám Lini6
ale chcem to urobiť v našom vlákne. Bojujeme tam spolu od marca. Pre mňa je to teraz 9 kg. Raz som si musel kúpiť nové nohavice, pretože tie súčasné mi bez diskusie skĺzli z tela . Stretli sme sa tu už niekoľkokrát. Takže do vlákna „Partner na chudnutie nájdený a hľadaný (o)/(o)“. Momentálne ich je 4. Piaty, Try, nebude môcť znova písať asi 2 mesiace. Radi prijmeme používateľov, ktorí skutočne chcú schudnúť.
Kapustnica a slimfast určite nie sú súčasťou nášho programu.
Moje heslo: ak musíte schudnúť, aspoň by malo chutiť. Tiež si beriem týždeň zdravej výživy. V reštauráciách je malý výber.
Ale v skutočnosti ste to už vedeli
Potom budem
chrápanie, kde nájdem tvoje vlákno.
Mimochodom, v každej reštaurácii sú šaláty
Ahoj Lini
Tiež patrím do Teddyho skupiny a už ťa v našej skupine vítam.
Kapustnicu nevaríte večer, ale raz za celý týždeň! Nemôžem vám povedať, ako to funguje v spojení so Slim Fast, ale kapustová polievka je na krátky špurt určite dobrá.
Už som to vyskúšala, chutí vynikajúco. Ale každému by som odporučil iba 2 jedlá denne, napríklad som raňajkoval ovocie.
Ahoj Lini
Tiež patrím do Teddyho skupiny a už ťa v našej skupine vítam.
Kapustnicu nevaríte večer, ale raz za celý týždeň! Nemôžem vám povedať, ako to funguje v spojení so Slim Fast, ale kapustová polievka je na krátky špurt určite dobrá.
Už som to vyskúšala, chutí vynikajúco. Ale každému by som odporučil iba 2 jedlá denne, napríklad som raňajkoval ovocie.
@Anke
Vydržíte kapustovú polievku tak dlho (1 týždeň) v chladničke? Potom by mi stačilo vziať si so sebou do práce 1 jedlo denne v krabici Tupperware.
Aký recept ste použili - ak vaša kapustová polievka chutila tak vynikajúco?
Mám iba recept, kde si s kockami a korením pol hodiny varíte kapustu, zeler, cibuľu a potom všetko, čo chcete.
Vopred ďakujem.
LG Lini.
@Anke
Vydržíte kapustovú polievku tak dlho (1 týždeň) v chladničke? Potom by mi stačilo vziať si so sebou do práce 1 jedlo denne v krabici Tupperware.
Ktorý recept ste použili - ak vaša kapustová polievka chutila tak vynikajúco?
Mám iba recept, kde si s kockami a korením pol hodiny varíte kapustu, zeler, cibuľu a potom všetko, čo chcete.
Vopred ďakujem.
LG Lini.
Znovu ja
Môj kolega to už urobil párkrát a schudol.
Nedodržiavala však prísnu abstinenciu od alkoholu. Podľa mňa potom prestane spaľovanie tukov, ale rád si večer vypijem aj pohár červeného vína. Tiež by sa dalo presvedčiť, aby som mal striekačku na biele víno .
Čo tým myslíš - úplné zrieknutie sa alkoholu v akejkoľvek podobe?
Zmraziť.
Polievku môžete super zmraziť a polievkové hrnce podľa potreby vyberať jeden po druhom. Vždy som to vtiahol do spoločnosti, mic in - je to dobré! Toto vychádza!
Netrvá to celý týždeň (moja skúsenosť), veci sú príliš čerstvé. je to skutočne vynikajúce!
Myslím, že kombinácia so Slimom by mohla takmer fungovať!
Otázka?!
s polievkovou diétou znie skvele. Ale čo potom? Nemyslíte si, že 5 kg je naspäť rýchlejšie ako predtým.
Myslím si, že zmena stravovania a pohybu prinesie z dlhodobého hľadiska viac. A zbaviť sa tak rýchlo 5 kg asi nebude také zdravé.
Prvá vec, ktorú tak či tak stratíte, je voda.
@Anke
Vydržíte kapustovú polievku tak dlho (1 týždeň) v chladničke? Potom by mi stačilo vziať si so sebou do práce 1 jedlo denne v krabici Tupperware.
Aký recept ste použili - ak vaša kapustová polievka chutila tak vynikajúco?
Mám iba recept, kde si s kockami a korením pol hodiny varíte kapustu, zeler, cibuľu a potom všetko, čo chcete.
Vopred ďakujem.
LG Lini.
@ Lini
Nie, týždeň by som ich neuchovával v chladničke, nemrazil by som ich po častiach alebo by som ich horúci plnil do odskrutkovacích nádob a potom ich dal do chladničky.
Vyskúšal som niekoľko receptov na kapustovú polievku, ale zatiaľ som vyskúšal iba 2, oba boli vynikajúce! Polievky môžete mať stále dosť dostatok, aj keď ju konzumujete iba na obed a večeru. Momentálne som v práci, takže si to nemôžem zapísať, ale recept som našiel tu na goFem a taký som našiel aj na googli, vyskúšajte.
Konzumácia alkoholu má samozrejme vplyv na vašu stravu, najlepším spôsobom podpory je pitie najmenej 2 litrov vody alebo čaju (nie čierneho). Už ste niekedy kontrolovali, koľko kalórií obsahuje alkohol? Ale pohár striekajúcej vody nemôže veľa poškodiť.
Ak nenájdete žiadne recepty, viete, kde ma nájdete.