Diéta, s ktorou Andra po narodení Zumi schudla viac ako 15 kilogramov

Teraz sa môže pochváliť dospievajúcou postavou, ale kvôli tomu sa Andra pokúsila vyvinúť určité úsilie, najmä po pôrode. Tu je diéta, ktorú dodržiaval!

Na základe zníženia kalórií a sacharidov bola Andrejova strava dosť prísna, ale pomohla umelcovi schudnúť 15 kilogramov po narodení. Aj keď sa neobrátila na špecialistu v odbore, boli Androve kroky správne: obmedzila príjem kalórií a sacharidov a stravu doplnila nízkym obsahom bielkovín.

Príklad andrejskej stravy by vyzeral asi takto: pri raňajkách celozrnné výrobky bez cukru s odstredeným mliekom, vajcom, malým kúskom syra a paradajkou. Obed pozostával z ľahkej polievky, grilovaných pŕs alebo vykosteného stehna a šalátu. Po 18:00 zahŕňala strava iba konzumáciu vody.

Napriek prísnej diéte sa Andre podarilo schudnúť za šesť mesiacov po narodení, čo je pozitívne, pretože ľudské telo potrebuje čas na prispôsobenie sa. „Môj metabolizmus ma vždy podporoval. Priberám a keď naberiem pár kíl, stále sa mi ich darí zbaviť prostredníctvom diéty, ktorá si vyžaduje skôr dobrú vôľu než mučivé úsilie. Opakujem, len som trochu dohliadal na jedálniček a životný štýl, nič iné. Na rozdiel od iných žien, ktoré majú po pôrode drakonické diéty, som ich nepotrebovala. Okrem toho veľa cvičím, nie nevyhnutne v telocvični, ale veľa tancujem, chodím ... “, vyhlásila vtedy Andra.

Zdravý spôsob, ktorý si hviezda adoptovala, prevzala chtiac či nechtiac jej manželka Cătălin Măruţă. „Chodím niekedy do posilňovne, ale nie každý deň. Čo sa týka stravy, nezapadá do mojich zásad, to znamená, že nedodržiavam správne drakonické stravovanie, iba na seba dozerám, dávam si pozor, aspoň z času na čas, na to, čo jem. To je tiež Andrejov princíp. Nehladujeme, radšej konáme, kým nie je neskoro. Povedzme, že žijeme zdravo, veľa sa hýbeme podľa povahy našich obchodov a navyše jeme veľa stredomorských sortimentov, “uviedla moderátorka v rozhovore.

---