DIÉTA, s ktorou je Romanița Iovan fit
Rumunka Iovan má tento rok 54 rokov, ale vyzerá to, že mala 20 rokov, keď bola modelkou, jednou z najoceňovanejších vo svojej dobe. Tajomstvo módneho návrhára? „Staroba prichádza po 80 rokoch určite a myslím si, že zdravý životný štýl sa vo mne podpisuje,“ hovorí Romanita, ktorá prezradila, že v jej jedálničku chýba tabak, káva, červené mäso, ale ani cukor.
Módna návrhárka si dennodenne váži na sociálnych sieťach a najnovšia fotografia, ktorú zverejnila Romanița, potešila svojich fanúšikov naplno. „Kráska! A potom, a teraz! Každý vek má svoju krásu! “, Ocenil priateľov na Facebooku fotografia, na ktorej je vidieť Romanițu, keď bola modelkou.
Odvtedy uplynulo viac ako 30 rokov, ale módna návrhárka je rovnako štíhla a za to priznáva, že sa zdravo stravuje a športuje. „Stravujem sa zdravo, ale nie od včera, dnes, ale roky. Som veľmi chamtivý a nemôžem zniesť koláče, ale za koláčik venujem hodinu športu navyše “, hovorí módna návrhárka.
Popri fyzickom cvičení Romanita pripúšťa, že to nie je len tajomstvo jej postavy, ale aj určité stravovacie obmedzenia, ktoré už zmenila na životný štýl. Ale šťastie, ktoré prežíva už viac ako desať rokov, je dôležitým faktorom pre jeho bezchybný fyzický vzhľad.
„Považujem za pozitívny vplyv na mňa, že môj priateľ je o 12 rokov mladší. Je to už 10 rokov, čo sme spolu, a toto je doteraz najdlhšie trvajúci vzťah s mužom., povedala Romaniţa Iovan minulý rok.
Romanita spotrebováva vodu čistenú striebrom
„Jem viac zeleniny, ovocia a rýb. Dostanem svoj ovocný cukor. Nejem veľmi často sladkosti a nie som žiadny labužník. Moje menu spočíva v dopoludňajších hodinách zo semiačok, ľanu, slnečnice, kokosového mlieka, ovsa alebo ryže.
Môj zvyk je káva, kanvica, s caimakom, bez cukru. Je to rituál, som posadnutý dávaním do pohárov. Nepijem alkohol ani nefajčím, ale kávu milujem. Ďalším trikom je karafa na vodu, do ktorej vložíte cent alebo čajovú lyžičku striebra a čerstvú bazalku a necháte to tak cez noc. Na druhý deň vypijete všetku túto vodu, 750 ml nalačno.
Striebro čistí vodu, svoju úlohu má aj bazalka. Je to príbeh 80-ročnej dámy, ktorá vyzerala na 55 rokov a urobila to. Za pol hodinu urobím tisíc brušákov, pár cvikov rukami a pár nôh a nepreháňam to! Nie je to veľmi ťažké, ak dýchate! “, Povedala Romanita Iovan.