Diéta s letným KOMPOTOM - výživná, prečisťujúca, remineralizujúca - Najlepšie prírodné liečivá
Domáce kompóty sú „koktaily“ z mimoriadne výživných, zbavujúcich a remineralizujúcich vitamínov a minerálov.
Sú tiež prírodnou alternatívou komerčných nealkoholických nápojov, ktoré hydratujú organizmus a počas zimy dopĺňajú potrebu vitamínov a minerálov.
Pri diétach sú uvedené aj dusené jedlá, pretože nevytučnia, ak sú pripravené bez cukru.
Letný kompót na chudnutie
- Ako sa pripravuje
Do 2 litrov vriacej vody pridajte 1 - 1,5 kilogramu sezónneho ovocia, z ktorého si môžete vybrať: broskyne, marhule, jablká, nektárinky, slivky, hrušky (nakrájané na plátky). Zloženie priveďte do varu, kým ovocie nie je mäkké. Kompót sa uchováva v chladničke.
V závislosti od obsahu fruktózy a vlákniny v ovocí má kompót inú chuť a konzistenciu. Napríklad jablková bude kyslejšia a tekutejšia ako slivková, ktorá je sladšia a konzistentnejšia.
Kompót je možné pripraviť z jedného alebo viacerých druhov ovocia. Pre kombinovaný kompót sú plody varené v poradí podľa ich jemnosti.
Kompot podporuje vylučovanie toxínov a pomáha pri chudnutí
Môže sa jesť podľa ľubovôle, kedykoľvek je pocit hladu, okrem iných jedál počas dňa. Povolená je iba káva, čaj bez cukru a čistá voda.
Kompótová diéta sa koná 3 dni v týždni, počas ktorých môžete schudnúť až 2 kilogramy.
A diabetici sú povolení
Ľudia s cukrovkou môžu tiež jesť kompóty vyrobené z ovocia, ale s nízkym obsahom sacharidov, ako sú jablká alebo hrušky.
Označuje sa v prípade neznášanlivosti na surové výrobky
Okrem sladkej a šťavnatej chuti obsahuje ovocie vlákninu, ktorá má veľmi dobré účinky na organizmus.
Kompóty sú spôsobom konzervácie ovocia a spôsobom konzumácie, ak má človek neznášanlivosť na surové výrobky. Konkrétne sú vhodné pre ľudí, ktorých trápi pálenie záhy a nemôžu jesť surové ovocie.
Výhody nepochádzajú z kompótov z obchodu plných konzervantov, ale z tých, ktoré sa pripravujú doma. Spotreba komerčných kompótov sa neodporúča, pretože môžu obsahovať zdraviu nebezpečný glukózový alebo fruktózový sirup, farbivá a prísady.