Diéta s paradajkovou polievkou Ochlaďte sa a zhodte kilo denne!
Diéta z paradajkovej polievky je ideálna na horúce letné dni. Pomáha vám ochladiť sa, ale aj zhodiť kilogram denne.
Paradajky majú veľa zdravotných výhod a chránia vás pred zhubnými chorobami, ale tiež telu dodávajú veľa výživných látok:
Ako držať diétu s paradajkovou polievkou
Diéta z paradajkovej polievky trvá iba 7 dní. Pozor, toto obdobie sa neodporúča prekročiť.
Hviezdnou zložkou stravy je paradajková polievka. Môžete si ho pripraviť z: 6 veľkých, zrelých paradajok, 2 zelenej papriky, 6 stredne veľkej cibule, 1 stredne veľkej kapusty, 2 stoniek zeleru. Všetka zelenina sa varí v dostatočnom množstve vody. Na záver polievku rozmixujte mixérom a dochuťte ju trochou soli a korenia.
Klobásová polievka sa môže konzumovať v akomkoľvek množstve každý deň diéty. Nemusíte sa báť kalórií, pretože zelenina, ktorú používate, má nízky kalorický príjem. Okrem paradajkovej polievky môže byť váš jedálniček zložený aj z ďalších jedál:
1. deň: paradajková a ovocná polievka (najlepšie melón, pretože je bohatá na vodu)
2. deň: Čerstvá alebo varená paradajková a zeleninová polievka (okrem zemiakov)
3. deň: paradajková polievka, čerstvé alebo varené ovocie a zelenina
4. deň: paradajková polievka a odtučnené mlieko alebo tvaroh
5. deň: paradajková a rybacia polievka
6. deň: paradajková polievka, čerstvá zelenina a ryby alebo kuracie mäso
7. deň: paradajková polievka, hnedá ryža a čerstvá zelenina
Diéta z paradajkovej polievky je vynikajúcou príležitosťou na detoxikáciu tela a urýchlenie procesu spaľovania tukov. Ak dodržíte diétu a skonzumujete aspoň 2 litre vody denne, budú výsledky ešte zreteľnejšie.
Je dobré vedieť, že pri tejto diéte by ste sa mali vyhýbať alkoholu. Mali by ste tiež znížiť množstvo soli, ktoré používate v jedle, a pokiaľ je to možné, vylúčiť vyprážané jedlá, sýtené šťavy, rafinované jedlá a sladkosti.