Diéta s Roxanou “- nové odpovede pre čitateľov knihy Libertatea
Autor: Petre Dobrescu, utorok, 3. marca 2009, 14:26
Mám 1,70 ma 89 kg ... Čo musím urobiť, aby som rýchlo a efektívne schudol?
Odpoveď: To je náš problém, každého, však? Nedostatok času a hlavne trpezlivosti ... Bohužiaľ, odtiaľto prichádzajú katastrofy. Teda porucha tela. Verte mi, že som vyskúšal aj tie najpodivnejšie možnosti, od zjedenia troch jabĺk denne počas horského tábora až po „spanie“ v saune v nádeji, že sa mi tuk okamžite rozpustí. Výsledok? NEFUNGUJE! Naše telo je postavené tak, aby prežilo asi 40 dní bez jedla, počas ktorých stratíte iba 10 - 12 kilogramov. Ale iba 6-7 je z „zásoby“ tuku, zvyšok je voda a svaly. Problém je v tom, že akonáhle niečo zjete, asimilujete sa rýchlosťou svetla a priberáte viac ...
Takže, vážený kolega pri chudnutí, vyzbrojme sa trpezlivo a postupne „krájajme“ kalórie a keď si telo zvyklo na ľahšiu stravu (1 200 kalórií), „venujme sa“ nejakej fyzickej aktivite. Uvidíte, že jedna libra týždenne je najzdravšia a najvyčerpávajúcejšia strava na svete.
Okrem toho si zvyknete viac stravovať a pokračovať takto, bez toho, aby ste zvážili, že ide o stravu, ale o zdravší spôsob života. Garantujem vám, že takto opäť nepriberiete ... Pokiaľ neotehotniete a nebudete jesť „ako zlomená“, ako som to robila ja. Čo poviete, trúfate si? S pozdravom Roxana
Dobrý deň, mám 31 rokov, 1,68 ma 78 kg. Chcela by som schudnúť. Kedysi som vážil 57 kg ... Máte pre mňa nápad na stravu? Vďaka.
Milá Simona, rada vám dám nápady, ale najskôr mi povedzte viac. Ako ste pribrali? Akú prácu robíte? Máš deti? V každom prípade sledujte môj stĺpec v utorok, keď doktorka Mihaela Bilic prichádza so špeciálnym režimom. Uvidíme sa čoskoro, Roxana.
Ahoj Roxana, vyskúšala som všetko, čo je v mojich silách, aby som zhodila tých pár kilogramov, ktoré ma trápia, ale nemôžem, nech robím čokoľvek. Vážim 1,67 a 78 kg a som si vedomý, že musím schudnúť pár kilogramov, ale neviem ako ... Vyskúšal som všelijaké diéty, krémy, dokonca aj športy a nič nebolo vidieť .... Bol by som rád, keby ste mi poradili. Ďakujem mnohokrát.
Ahoj, Dana. Je dosť frustrujúce, že sa nedá schudnúť, však? Ale nepovedali ste mi, koľko máte rokov a za aké obdobia ste vyskúšali diéty ... Robili ste si všetky testy, aby ste zistili, či nejde o patologický problém? Bolo by užitočné oznámiť mi všetky tieto veci, aby sme vám s doktorkou Mihaelou Bilicom mohli poradiť.
Ak ste z Bukurešti, môžeme sa stretnúť, aby sme videli, ako sa veci majú. Každopádne si myslím, že ste si vedomí, že žiadny recept nie je zázračný a nefunguje cez noc. Bohužiaľ, čím viac režimov ste dodržali, tým ťažšie bude vzdať sa ... Ale nezúfajte, s trpezlivosťou a ambíciami sa dá urobiť všetko. Existuje nespočetné množstvo príkladov. Pozrite sa na posledný príklad, Ioana Băsescu. Vedeli by ste si ju predstaviť tak slabú, ako je teraz? Ale „zaoberal sa“ diétou na diaľku. Ak ste rovnako pripravení, zaregistrujte sa u mňa a pozrime sa, aké zázraky robíme! S pozdravom Roxana.
Ahoj! Volám sa Paula a som v rovnakej situácii ako ty. Mám 32 rokov a 80 kg. Pred dvoma rokmi som vážil asi 60 kg. Neviem ako schudnúť!
Ahoj Paula! Po prvé, nezúfajte! Ako ste dosiahli 80 kilogramov? Povedzte mi podrobne svoj príbeh a poďme analyzovať situáciu. Môže chudnúť. Mám už 73. A nevzdávam sa, kým nedosiahnem 60 rokov. Ale viem, že to bude dlhá a lákavá cesta ... Aj dnes moja mama pripravila jablkový koláč, ktorý pršal v mojich ústach. Ale zdržím sa ...
Čakám na správy od vás a príďte, zapojte sa aj vy do kampane na chudnutie! Pozrite sa na „6!“ Prichádza tlač “, na konferencii B1, za doktorkou Mihaelou Bilic. A daj mi o tebe viac informácií. Roxane.