Diéta s výrobkami na náhradu jedla je drahá, ale rýchlejšia a zdravšia ako
Na trhu existuje veľa ponúk hotových výrobkov a práškov, ktoré sa namiesto bežných jedál obvykle miešajú s vodou. Je to jedno z riešení, ktoré používajú tí, ktorí nechcú investovať čas do nakupovania.
Adevarul dnes predstavuje poslednú z 10 najpopulárnejších diét analyzovaných v abecede obezity koordinovanej akademikom Nicolae Hâncu. Reč je o strave výrobkov, ktoré nahrádzajú jedlá.
Tieto výrobky obsahujú štítky s podrobným výpočtom kalórií, mikroživín, vitamínov a minerálov, zvyčajne v príslušných pomeroch. Odborník na výživu s minimálnym tréningom môže urobiť individuálny kalorický výpočet a odporučiť konkrétny výživový plán.
Výhody tohto typu stravovania spočívajú predovšetkým v prístupnosti, keďže strava je v dosahu tých, ktorí sú príliš zaneprázdnení na to, aby si mohli vyberať zdravé jedlá. Potom sa vykoná výpočet výživných látok a kalórií.
Ponuka je zdravšia ako rýchle občerstvenie.
Chudnutie alebo priberanie, podľa toho, čo chcete.
Tieto diéty majú tiež plán na udržanie novej hmotnosti, ktorý je však založený aj na spotrebe týchto výrobkov.
Nevýhodou sú vysoké náklady, ktoré sťažujú udržanie takejto stravy donekonečna. Pri opustení programov je ťažké udržať si váhu, pretože v skutočnosti nie sú dodržané zásady zdravého životného štýlu.
Ďalšou nevýhodou je, že výrobky sa nedajú ľahko kúpiť, nie sú dostupné vo všetkých obchodoch a je potrebné ich objednať u dodávateľa.
Záverom možno povedať, že diéty tohto typu sú riešením, ktoré si zvolia pohodlní ľudia, avšak ich príprava je rýchla a ľahká za pár minút. Sú nutrične vyvážené, kompletný program s príjmom vitamínov a minerálov z doplnkov výživy. Ponúka chudnutie, ale nie je udržiavané, ak sa od režimu upustí a náklady sú vysoké.