Diéta so zemiakmi a zelerom • Ahoj Iasi •

Zeler obsahuje vitamín A, B, C, K, PP, ale aj minerály ako draslík, zinok, vápnik, fosfor, horčík atď. Na terapeutické účely sa používajú hľuzové korene, listy a semená známej zeleniny.

Ak trpíte hypertenziou, s dôverou konzumujte zeler ako doplnkovú liečbu. Má potrebné vlastnosti, aby vám pomohol. Sú známe už od staroveku a použitie zeleru je potvrdené v Rímskej ríši aj v Číne. Nedávno sa na Chicagskej univerzite uskutočnil výskum, ktorý potvrdil, že zeler obsahuje látky, ktoré vyrovnávajú krvný tlak (relaxáciou krvných ciev).

Každý máme chvíle, keď cítime, že je naše telo nabité škodlivými látkami. V takýchto prípadoch sú označené zelerové remienky. Pokiaľ je to možné, čo najviac surového zeleru. Tiež konzumácia zeleru zvyšuje úroveň imunity. Takto budete chorí menej často a choroby pominú ľahšie.

V týchto situáciách tiež pôsobí vápnik, horčík a draslík. Tí, ktorí trpia anémiou, už vedia, že zeler im pomáha dostať do tela rovnováhu železa a horčíka. Ľudia, ktorí majú vysoký cholesterol, by si mali do svojej každodennej stravy pridať zeler, ak chcú bezpečný a nedoriešený liek na tento problém.

Posilňujúci a posilňujúci účinok, ktorý sa objavil po zelerovej kúre, je spôsobený stimuláciou nadobličiek, znížením stresového hormónu a relaxáciou krvných ciev.

Diéta so zemiakmi a zelerom sa nedrží dlhšie ako tri dni v týždni, čo môže, ale nemusí nasledovať. Potrebujete pol kila zemiakov a rovnaké množstvo zeleru. Zemiaky a zeler sa očistia, nakrájajú na kúsky a varia, potom sa precedia a získané pyré sa zmieša s vodou, v ktorej sa varili. Dochutíme štipkou soli, nasekaným kôprom a petržlenovou vňaťou podľa chuti. Táto polievka sa konzumuje v 3-4 dávkach po celý deň. Schudnú sa až 3 kilogramy a strava sa môže držať dvakrát mesačne.

---