DIÉTA so zmrzlinou

DIÉTA. Zmrzlinová diéta vám umožňuje schudnúť 2 kilogramy týždenne, vyhnúť sa nepotlačiteľným túžbam a byť schopní jesť so svojou rodinou bez zdržania sa dezertu.

DIÉTA Zmrzlinová diéta

DIÉTA. Môžete jesť zmrzlinu každý deň?
DIÉTA. Áno, strava vám umožňuje schudnúť konzumáciou zmrzliny denne, ak si zvolíte najnižšiu kalóriu a skonzumujete primerané množstvo.
DIÉTA. Predtým, ako začnete s diétou, naplňte mrazničku zmrzlinou. Týmto spôsobom budete mať na výber, či vyvážite svoju stravu s 1300 kalóriami. Pozorne si prečítajte obal, pretože tam sú uvedené kalórie. Spoľahnite sa na ovocie a zeleninu s vysokým obsahom vlákniny, ktoré stimulujú črevný priechod, uľahčujú chudnutie a majú nízky obsah tuku.

DIÉTA. Zmrzlinová diéta - ako sa jedlá pripravujú?

DIÉTA. Raňajky by mali byť rozmanité: čaj alebo káva, cereálie s mliekom, ale bez ovocia.

DIÉTA. Obed a ryby: Máte nárok na bielkoviny (ryby, biele mäso) pri jedle dvoch, asi 50 g. Viac tu.