Dieťa vo vás, nadváha, podváha, emocionálne hľadisko
Alebo vnútorné dieťa
Zámerne som si vybrala anjela ako svoj príspevok, pretože novonarodené dieťa je stále ako anjel a hlboko sa nás dotýka. To je. Otvorený, bezbranný, dojemný, taký, aký je. Novorodenec otvára naše srdce, necháva ho pretekať, sme pripravení dať mu všetko.
Keď dieťa vyrastie, často to vyzve rodičov, niekedy presahuje všetky hranice. Ale keď pominie okamih alebo kríza, dieťa je opäť nespútane živé, šťastné, nadšené, tvorivé, zvedavé, očarí rodičov znova, cíti sa nadané.
Cíťte sa do seba. Stále cítite túto vitalitu? Toto nadšenie, táto nepotlačiteľná sila, tento výraz, táto tvorivosť, táto zvedavosť, toto bujaré šťastie, táto chtíč, táto radosť, táto buď taký, aký si?
Vezmete sa späť, schováte sa
Ako dieťa ste menejcenní, vydaní na milosť a nemilosť. Je dôležité prispôsobiť sa zákonom rodiny, komunity, náboženstva (morálky), spoločnosti. Ako dieťa si nie beriete osobne, nie sa nevzťahuje na situáciu, je nie na vašu individualitu, na vás, na vaše bytie. A cítite sa previnilo. Ste milá a milá bytosť a robíte všetko pre to, aby ste boli milovaní a aby ste milovali znova.
Dodnes si dobre pamätám, aké to bolo, keď som musel prvýkrát povedať nie svojim 3 vnúčatám. Šok v očiach: „Aj vy ma odmietate, to by som od vás nečakal“.
Bolelo to, bolelo to. Niekedy to bolo naozaj o vašom duchovnom prežití. A pretože ste nemali šancu proti veľkým (a často proti iným deťom, ktoré vyjadrujú názor komunity), vrátili ste sa kúsok po kúsku späť. Nie vždy bez boja, ale nakoniec boli ostatní silnejší. A keď to naozaj bolelo, stále si pamätáš slová ako: plačúci, utiahni sa k sebe, nesprávaj sa tak, vystrašený, zbabelec, chlapec neplače, indián nepozná bolesť ....?
Vzali ste späť a prehradili ste čoraz viac častí svojej jedinečnej bytosti. A s každou nežiaducou zvláštnosťou sa stratil aj dar (talent). Neverili ste si, že ste takí skvelí Ozývali sa tam aj hlasy: Stále si na to príliš malý, nemôžeš (zatiaľ), to je príliš nebezpečné, nerobíš to, neblázni ... A časom si tomu veril ... Často sa to stalo dosť tiež potvrdené ... A tieto hlasy ste si vytvorili podľa seba.
Sledujte svoje myšlienky, ako „to“ myslí na vás vo vašom vnútri. Ako naložíš sám so sebou. Mnoho z týchto hlasov sa vo vás stále ozýva. Ale to nie si ty!
Zhlboka sa nadýchnite, radujte sa, nič nie je stratené!
Nie je stratené všetko, čo ste v sebe ukryli. Uložili ste ho vo forme „informačných kryštálov“ v tele, vo svaloch, v bunkách (prakticky uložené z obrazovky na pevný disk).
Niektoré veci ste zdedili, pretože nespasené (a talenty) sa dajú prenášať z generácie na generáciu prostredníctvom DNA. Aj vaši rodičia sa „obracajú“ v takýchto starých vzorcoch a veľa vám odovzdali o svojom správaní. Deti často prichádzajú ako darčeky rodičom, aby v nich videli svoje vlastné vzorce a vykúpili ich (namiesto toho, aby bojovali so svojimi deťmi).
Pretože ste prišli na tento svet ako celok, úplná bytosť, ktorá chce zažiť a odovzdať sa životu, tieto časti klepajú znova a znova a chcú byť prežité, precítené a vykúpené. Stále priťahujete rovnaké situácie, vzorce, skúsenosti, choroby, bolesti, ale vždy stále rovnakého druhu ľudí vo vašom živote. Pretože sa nemôžete vrátiť do minulosti a niečo tam zmeniť, život vám ponúka vždy nové príležitosti, kde sa stará bolesť odráža v súčasnosti. A teraz, keď ste „veľký“, máte príležitosť zmeniť svoj život.
Povedomie namiesto boja
Rád by som vám pomohol krok za krokom vzkriesiť Vnútorné dieťa.
Najskôr by som vám rád odporučil: počúvajte hlasy vo vašej hlave. Len počúvajte, nehodnoťte, nebojujte proti tomu. Sú to hlasy z minulosti, ktoré ste prijali ako platné a ktoré sú vo vašej hlave stále necenzurované. Vypočujte si ich a spýtajte sa sami seba, či naozaj premýšľajte o sebe takýmto spôsobom, či sú (stále) platné, opýtajte sa sami seba, ako o sebe skutočne myslíte (alebo ako vás vidia ostatní. Často vidia vaše silné stránky objektívnejšie). Uznajte „do očí bijúce výroky“, ktoré od vás nepochádzajú, a jemne ich odmietnite. Uvidíte, že sú niekedy vytrvalé, v závislosti od toho, koľko bolesti s nimi súvisia, a že pre vás často nie je také ľahké myslieť na seba láskavo a vychovávateľne. Nesnažte sa meniť myšlienky, ak ešte stále nemôžete veriť v pozitívny náprotivok, nemôžete podvádzať svoje podvedomie. Len buďte empatickí k sebe, keď zistíte, že niektorí z vás sú voči sebe dosť ponižujúci. Raz ste sa museli týmto „výrokom“ skloniť a stále majú nad vami moc.
Pozorujte tiež, ako a čo si myslíte o svojom tele. Hlasy sú tu už možno trochu zašifrované, ale myslíte si to o sebe na hlbšej úrovni.
Keď si budete čoraz viac uvedomovať svoje myšlienkové vzorce, zistíte, že vo vašom živote sú ľudia, ktorí sa k vám správajú presne tak, ako si niekedy nevedome myslíte o sebe. Snažte sa okamžite neprepadnúť bolesti alebo hnevu, zostaňte vo svojom strede (môžete to urobiť hlbokým dýchaním) a uvedomte si, že táto osoba je zrkadlom vašich myšlienkových vzorcov. Uznajte to. Zostaňte s vami. Nehrajte sa s nimi.
Vo vašom živote sa vyskytujú aj opakujúce sa bolestivé skúsenosti, ktoré odrážajú vaše myšlienkové vzorce. Je to tu trochu ťažšie spoznať. Ak však nejaký vzor uvidíte, postupujte podľa pokynov vyššie. Urobte krok späť dovnútra, zhlboka sa nadýchnite, sledujte: Čo tam je a čo to so mnou robí. Sledujte Nesúď. Sledujte, ako dômyselne vás môžu tieto vzorce vtiahnuť do drámy. Ale tentoraz nie. Ty len sleduješ.
Uvidíte, že sa v oboch prípadoch niečo zmení. Bude to jednoduchšie, menej (alebo už vôbec nie) bolestivé. Postupom času dosť rýchlo zistíte: opäť tu je tento vzorec a uvidíte, že vaše odmietnutie ustupuje: ach tam je to znova!, Možno sa nad tým teraz môžete usmievať. A jedného dňa je to preč. Možno to teraz vidíte na iných a potom vám to vypadne z života.
Keď bojujete proti nepríjemným veciam, dodávate im viac energie a nechtiac ich posilňujete. (Sledujte, koľko energie sa v dráme uvoľní a koľko energie je v pozitívnom želaní). Emocionálna energia (pozitívna a negatívna) spojená s myšlienkami sa prejavuje vo vašom živote.
Pri uvedomení si, pri vedomí (vedomia) bolestivých vzorov sa uvoľní bolesť z minulosti. Pri pozorovaní zostanete sami so sebou a emócie zostanú (stanú sa) pokojnými. Negatívu teda nedávate žiadnu ďalšiu energiu. A vy ste (a zostávate) sami sebou.
Na začiatku by to mohlo byť čudné. Ale stojí za to trénovať pozorovanie znova a znova bez hodnôt, pretože vám to výrazne uľahčí život.
A milé je: zakaždým, keď sa jeden z týchto starých, bolestivých vzorov rozlúči s vašim životom, budete sa nielen cítiť lepšie, ale dostanete späť aj darček, ktorý ste spolu s bolesťou potopili.
Rád by som vám povedal príbeh z môjho života na túto tému:
Môj manžel a dcéra sa zvykli hádať cez obed na obed. Pravidelne ma sťahovalo žalúdok, už ma nenapadlo jesť (vtedy som mala skôr podváhu) a bola som dosť zúfalá, pretože som tomu nemohla zabrániť. Niekedy som utekala a plakala som.
Na túto situáciu som sa pozrel s priateľom zo všetkých možných hľadísk: Čo to je, čo to so mnou robí, ako sa mám vysporiadať sám so sebou, kde som zapojený ...
Po ceste domov som sa rozhodol, že to už nikdy nenechám, ale bol som dosť ohromený tým „ako“. Nakoniec som sa rozhodol, že prídem nabudúce a uvidím, čo potom urobím. Už sa to nikdy nestalo!
Týmto spôsobom sa môžu drámy rozpustiť, pokiaľ sa ich zaoberáte pozorovaním, rozjímaním a vedomím. Celý boj proti týmto potravinovým hádkam, všetko, čo sa o nich hovorilo, neurobil nič.
Odporúčam, aby ste občas opakovali meditáciu lásky pre svoje telo a tiež ochrannú meditáciu a predovšetkým aby ste sa znova a znova objali.
Meditácie nájdete pod
Prajem vám dobrý, vedomý čas a srdečne vás pozdravujem
Alžbeta
Ak chcete pravidelne dostávať moje články, prihláste sa k odberu môjho bulletinu. Potom tiež získate môj darček: 5 dôvodov, prečo sa vám nedarí schudnúť, a meditácia lásky pre vaše telo.
Páčil sa vám príspevok? Viac nájdete tu: