Diéta vojvodkyne Toto jedlo udržuje vojvodkyňu Kate na celom svete štíhlu STARS
Pokiaľ ide o módu, vojvodkyňa Catherine je už dlho vzorom mnohých módy: to, čo nosí, je vypredané v priebehu niekoľkých minút. Ale 38-ročná slečna je už dlho inšpiráciou nielen z hľadiska módy, za svoj vzhľad si vyslúžila aj veľký obdiv mnohých žien. Tajomstvom vášho štíhleho tela nie je prísny výživový plán, ktorý počíta železné kalórie, ale vyvážené jedlá, ktoré sa dajú ľahko integrovať do každodenného života. A čo je najlepšie: čas od času je povolená aj čokoláda a koláče! Vojvodkyňa diéta: To je to, čo vojvodkyňa Kate zje, aby zostala štíhla.
Vojvodkyňa diéta: takto zostáva Kate štíhla
Diéta na báze bielkovín
Vojvodkyňa Catherine nepočíta kalórie, ale dbá na kvalitu a zloženie svojho výživového plánu. Najradšej konzumuje zelenú zeleninu a jedlá s vysokým obsahom bielkovín s potravinami, ako sú mäso, ryby, mliečne výrobky, strukoviny a orechy. Celozrnné sacharidy nájdete tiež na tanieri až do obeda. Kate sa večer snaží vyhnúť sacharidom, aby negatívne neovplyvňovala prirodzené spaľovanie tukov.
Toto trendové jedlo je Kate najobľúbenejšie
Indické kari
Toto jedlo sa správne zahrieva, naštartuje váš metabolizmus a je nízkokalorické a nízkotučné: indické kari. Jedlo, ktoré patrí k obľúbeným vojvodkyni Kataríne, je vyrobené z množstva čerstvej zeleniny, ako aj z tofu alebo kuracieho mäsa, kokosového mlieka a všetkých druhov korenia, takže je ideálne pre fanúšikov s nízkym obsahom sacharidov. Typickou ingredienciou pre kari je kurkuma: zlaté korenie Orientu obsahuje kurkumín, ktorý má v tele antioxidačný účinok a môže zabrániť poškodeniu buniek. Má tiež protizápalové, antibakteriálne a pozitívne účinky na imunitný systém.
Super sily pre imunitný systém
Mali by ste kombinovať tieto superpotraviny
Tradičné rodinné recepty
Vojvodkyňa Kate nemá hotové jedlá. Namiesto toho varí sama a spolieha sa na osvedčené rodinné recepty - ďalší dôvod pre jej štíhlu líniu, a teda aj súčasť vojvodcovho stravovania. Trojnásobná mama ani len nespadne do nepríjemných pascí na cukor a sama sa rozhoduje, ktoré jedlá jej pristanú na tanieri.
Čerstvá surová zelenina
Uhorky, papriky, paradajky a podobne tiež chutia vynikajúco surové a sú ideálne ako nízkotučné a nízkokalorické občerstvenie na pomedzí - to vie aj vojvodkyňa. Surová strava je tiež bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu, ktoré vás zdravo zasýtia a posilnia imunitný systém. Ak chcete vyskúšať vojvodcovu diétu, mali by ste si tento bod určite zapamätať!
Štýl vojvodkyne Kataríny
Sladké dezerty a víno
Okrem všetkých vyvážených jedál necháva vojvodkyňa Kate aj priestor na sladké sústo. Najmä počas sviatkov necháva kráľovná Alžbeta II svojich blízkych rozmaznávať svojich blízkych ovocnými koláčmi a inými britskými špecialitami. Potom podá ruku aj manželka princa Williama, pretože v jej strave je dovolené takmer všetko - s mierou. Zdá sa, že vojvodkyňa Catherine našla so svojím vojvodcovským stravovaním dobrý priemer a s hrdosťou naďalej predvádza svoj úzky pás.
Použité zdroje: Ahoj časopis