Diéta Ysn-Jp pre ľudí so žlčníkovými kameňmi

David Snow
0
1798
100

Patríte medzi ľudí s žlčovými kameňmi? Takže, vedzte, že strava je vo vzťahu k tejto chorobe veľmi prísna. Na zlepšenie stavu je potrebné znížiť možnosti zápalu, a k tomu je potrebné znížiť podnety pre kontrakciu žlčníka, to znamená byť veľmi opatrní pri konzumácii tukov.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako môže stravovanie pomôcť zmierniť príznaky, ktoré žlčové kamene spôsobujú, pozývame vás na prečítanie tohto článku.

Čo je to žlčník?

Žlčník je vak v tvare hrušky obklopený svalovou stenou, ktorá sa nachádza v hornej časti na pravej strane brucha... Skladuje a koncentruje žlč, čo je tekutina vyrobená v pečeni. je potrebný na trávenie tukov a vstrebávanie niektorých vitamínov.

Prečo sa tvoria žlčové kamene?

Vznikajú kryštalizáciou žlče., Kvapalina produkovaná pečeňou a vylučovaná do čriev žlčovými cestami, ktorá pomáha pri trávení tukov. Niektoré žlčové kamene nespôsobujú žiadne zistiteľné príznaky.

Niektorí tomu veria Žlčové kamene môžu byť spôsobené nesprávnymi stravovacími návykmi. Nadmerná konzumácia jedál s vysokým obsahom tuku spôsobuje, že pečeň vylučuje viac žlče. Preto je dôležité kontrolovať, čo sa konzumuje, a to jednak kvôli zabráneniu výskytu kameňov, jednak kvôli zmierneniu príznakov.

Kamene, ktoré sú žlčovými kameňmi najčastejšie u žien, najmä po 50. roku života a s rodinnou anamnézou výpočtov. Zvyšuje tiež výskyt v tehotenstve a u ľudí užívajúcich perorálne estrogény, nalačno bez cvičenia a cirhózy pečene.

Patríte medzi ľudí s žlčovými kameňmi? Tipy na stravovanie

Všeobecne platí, že ak máte žlčové kamene, sú nasledujúce stravovacie odporúčania jednoduché: pestrá strava s nízkym obsahom tukov a cholesterolu, Upravte dennú stravu kalórií, pokúste sa rozdeliť jedlo na 5 porcií denne, vyhýbajte sa pôstu a ťažkým jedlám.

Tiež by vás mohlo zaujímať čítanie: 7 domácich liekov na vyprázdnenie obličkových kameňov

kvapaliny

Dostatok vody.
Teplé a mierne infúzie čaju a harmančeka.
Okrem toho odstredené mlieko v malom množstve a stále viac.

Polievky, kaše a pyré

Napríklad: zeleninová polievka, mäkká ryža, rezance z anjelských vlasov, talianske rezance.
Dobre uvarená kaša, šošovica, kukurica atď...
Zemiaková kaša, varené alebo pečené zemiaky.
Šťuka, dobre uvarená sušená zelenina prešla Tamisom.

mäso

Hovädzie, králičie, jahňacie, varené, grilované alebo pečené, jemné a rozdelené na malé kúsky.
Kuracie mäso bez kože, kuracie mäso bez kože, varené, grilované alebo pečené, mäkké a rozdelené na malé kúsky.
Chudá šunka, ani slaná, ani sladká.
Ryby: síh, morský jazyk, merlúza, merlúza atď. Varené vo vode dochutené trochou olív alebo citrónu alebo na grile.

Dezerty

Flan, džem, džem, ovocná šťava, varené ovocie alebo surové jablká.
Chlieb a sušienky: Opečené sušienky, malý biely chlieb, sušené cestoviny, lístkové cesto alebo piškótový koláč.

Odporúčané štýly varenia

Zahrňte jedlá s nízkym obsahom tuku.
Vyhýbajte sa tiež vyprážaným jedlám.
Nezohrievajte tuk nad 100 ° C.
Ba čo viac, surová zelenina, varená, grilovaná, parná, papillotta (zabalená do pauzovacieho papiera alebo hliníka).

Vyskúšajte: Liečba Apple na zmiernenie zápalu močového mechúra

Čoho sa vyhnúť, ak patríte k ľuďom so žlčníkovými kameňmi?

Udržiavanie zdravého životného štýlu a vyhýbanie sa výdatným jedlám pomôže pri liečbe žlčníka.

Extrémne teploty: Veľmi studené a veľmi teplé jedlá a nápoje sú silnými žlčovými stimulantmi, preto sa odporúčajú teplé prípravky.
Cukor: Štúdie ukazujú, že vysoké koncentrácie mono- a disacharidov stimulujú vylučovanie žlče; Preto je dobré konzumovať potraviny, ktoré obsahujú cukor, s mierou a v malom množstve.
Xantíny: Potraviny s vysokým obsahom kofeínu a teobromínu, ako je káva, yerba maté, koncentrovaný čaj a kolové nápoje, môžu byť skvelými stimulantmi žlčníka. Je preto nevyhnutné minimalizovať spotrebu.
Veľké množstvá: Veľké množstvo skonzumovaného jedla môže mať za následok veľkú stimuláciu a bolesť. preto radšej jedzte niekoľkokrát denne a v malom množstve.
Iné: Všeobecne sa tiež odporúča znížiť príjem citrusových plodov, sýtených nápojov a alkoholu.

Nakoniec by ľudia so žlčníkovými kameňmi mali Poraďte sa s odborníkom na výživu a pripravte si výživový plán na mieru podľa vašich potrieb a s gastroenterológom, ktorý určí liečbu, ktorá sa má dodržiavať.

Diéta na kontrolu žlčových kameňov

K tomuto článku sa zatiaľ nikto nevyjadril.