Diéta z kapustovej polievky - jedna z najnebezpečnejších - Hotnews Mobile
Známa strava založená na kapustovej polievke obsahuje zelenú cibuľu, korenie, paradajky, zeler, vývar, polievkový koncentrát a kapustu. Neexistuje teda rovnováha medzi látkami, ktoré telo potrebuje.
Navyše v tejto polievke je obsah solí veľmi vysoký a škodí všetkým, najmä tým, ktorí majú vysoký tlak. Táto polievka teda vedie k zadržiavaniu vody v tele, čo je problém špecifický pre nadváhu a pre tých, ktorí majú problémy so srdcom.
Je známe, že jednou z výhod kapusty je, že ide o prírodné diuretikum, ktoré pomáha telu zbaviť sa prebytočnej vody a soli. Soľ nachádzajúca sa v bujóne a koncentrát pridaný do polievky však ničia diuretický účinok kapusty. Prvý deň slávnej diéty by mali účastníci jesť toľko ovocia, koľko chcú (okrem banánov) a čo najviac kapustovej polievky. V strave však chýbajú bielkoviny a tuky.
Dospelý človek potrebuje 60 gramov bielkovín denne
Dospelý človek potrebuje 60 gramov bielkovín denne. Väčšina ovocia a zeleniny obsahuje menej ako 1 gram bielkovín. Dospelý človek by teda mal jesť viac ako 60 ovocia a zeleniny denne. Ak má človek nadváhu, môže zostať deň-dva bez tuku, ale nakoniec ho nedostatok tuku ovplyvní.
Bez tuku mozog a niektoré orgány nepracujú správne. Na druhý deň sa odporúča to isté ako v prvý deň diéty plus na večeru pečený zemiak s maslom. Na druhý deň teda pridáte do jedálnička tuk. Maslo ale nie je práve najzdravším zdrojom tukov. Odborníci na výživu tvrdia, že asi 30% denného príjmu kalórií by ste mali brať z nenasýtených tukov, ako je olivový alebo tuniakový olej.
Nasledujúci deň chýbajú bielkoviny. Na tretí deň tuky a bielkoviny opäť chýbajú.
Nedostatok tuku vedie k únave
Kapusta nemá vysoký obsah vápnika. V skutočnosti okrem brokolice a špenátu nemá žiadna zelenina uspokojivý obsah vápnika. Ako je známe, vápnik je potrebný na prevenciu osteoporózy. Tí, ktorí dodržiavajú takúto stravu, prvé, čo si všimnú, je, že už nemajú energiu a cítia sa unavení.
Hoci telo môže získavať energiu zo sacharidov, bez bielkovín a tukov je stravník unavený a ľahko podráždený.