Diéta z kyslej kapusty Zaujímavé fakty a tipy

Kyslá kapusta sa zvyčajne spája s naozaj mastnými jedlami - s bravčovým kolenom, pečeným bravčovým mäsom alebo klobásou. Bylina má extrémne nízky obsah kalórií a tukov, a preto ju možno dokonca použiť ako doplnok výživy.

Lahodná zelenina

Kyslá kapusta rozdeľuje ľudstvo: niekto to miluje, iný to absolútne neznesie. The kyslá chuť pevná bylina je len špeciálna - pre niekoho obzvlášť chutná, pre iného vôbec nie. Preto by ste mali s kyslou kapustovou stravou uvažovať, iba ak ju máte obzvlášť radi. Pretože, ako naznačuje názov stravy, zelenina je hlavne na vašej Ponuka stáť.

Prečo kyslá kapusta?

Kyslá kapusta vlastne je Biela kapusta, ktorý je rozdrvený najemno nastrúhaný a tradične kvasený v sude. Kyselina mliečna, ktorú obsahujú, stimuluje trávenie a tiež detoxikuje a čistí Črevá. Kyslá kapusta tiež obsahuje vitamíny A, B, K a najmä C, ako aj dôležité minerály, ale takmer žiadne kalórie a takmer bez tuku.

Ako funguje diéta z kyslej kapusty?

Schudnite zdravo

Diéta by sa mala používať asi týždeň a už v tomto období vykazuje úspech, ak zvýšite svoju fyzickú aktivitu a vyhnete sa sladkostiam a tučným jedlám. presýtení určite pôjdete s lahodnou zeleninou, ktorá dobre vyplní žalúdok. Pri jeho príprave by ste sa mali uistiť, že používate surovú kyslú kapustu, t. J. Kysanú kapustu zo suda (z týždenného trhu) alebo z vrecka (supermarket). Toto by sa už potom nemalo umývať a nemalo by sa jemne variť dlhšie ako 25 minút, aby bolo na tanieri čo najviac dobrých. prísady majúci.

Zostavili sme pre vás recept na vynikajúcu polievku, aby ste mohli začať s kyslou kapustou.

Recept: polievka z kyslej kapusty

• 800 ml zeleninového vývaru
• 500 g kyslej kapusty
• 2 cibule
• 2 veľké zemiaky
• 5 lyžice kyslej smotany
• 3 lyžice múky
• 1 lyžička paprikového prášku
• soľ
• korenie

Príprava:

1. Cibuľu olúpte a nakrájajte na jemné kúsky. Vo veľkom kastróle rozohrejeme trochu oleja a cibuľu v ňom potíme, až kým nebude priesvitný.
2. Počas tejto doby môžete dať kyslú kapustu na sito, trochu ju vytlačiť a potom najemno nakrájať. Pridajte zeleninu k cibuli a krátko ju popražte.
3. Teraz posypte cibuľu a kapustu paprikovým práškom a potom všetko potrite zeleninovým vývarom.
4. Zemiaky ošúpte a nakrájajte na kúsky. Tieto sa potom pridajú do dusného vývaru. Malo by dusiť asi 20 minút.
5. Po dobe varenia múku rozmiešame s trochou studenej vody a túto zmes pridáme do polievky z kyslej kapusty ako spojivo.
6. Nakoniec vmiešame kyslú smotanu a polievku dochutíme soľou a korením.

---