Diéta z tekvice schudne za 5 dní 5 kilogramov

tekvice

Tekvica je účinná pri chudnutí, ale len málo ľudí ju konzumuje v boji proti nadbytočným kilogramom. Tu je niekoľko lahodných tekvicových štiav, ktoré vám pomôžu schudnúť až 5 kilogramov.

Tekvicová strava - diétne šťavy

1. Jeden z džúsov, ktoré môžete konzumovať v 5-dňovej strave, pri ktorej zhodíte jeden kilogram denne, obsahuje polovicu tekvice, 2 jablká a 2 mrkvy. Túto zeleninu a ovocie nechajte prejsť mixérom, aby ste získali konzistentnú šťavu. Dajte si pohár pred jedlom.

2. Ďalšia užitočná kombinácia v boji proti kilogramom obsahuje uhorkovú šťavu s tekvicovou šťavou. Spojte tieto dva džúsy a medzi jedlami budete mať zdravé a chutné občerstvenie. Ak nemáte radi chuť alebo lyžicu medu, môžete pridať cukor.

3. Tekvicu môžete kombinovať s banánovým pyré a šalátom. Je to jeden z vynikajúcich nápadov na obed. Banány obsahujú horčík, takže vám dodajú dostatok energie na to, aby ste vydržali v náročnom dni.

4. V neposlednom rade musíme spomenúť tekvicový džús s ananásom. Potrebujete pol litra vody, tekvicový džús a čerstvý ananásový džús. Mixujte v rovnakom množstve, až kým nedosiahnete liter týchto ingrediencií a nápoj konzumujete ráno.