Diéta z varených vajec, aby ste schudli 11 kíl za 14 dní

Diéta z varených vajec je určená pre ľudí, ktorí chcú zhodiť pár kíl pomocou vysokého príjmu bielkovín. Najlepšie je začať stravu s vajíčkami v pondelok a držať ju dva týždne - 14 dní, podľa odporúčaní venujte pozornosť športu, ktorý podporuje popáleniny. Nepoužívajte túto liečbu častejšie ako raz za šesť mesiacov a ak viete, že máte zdravotné ťažkosti, pred začatím liečby sa poraďte s lekárom.

S diétou z varených vajec môžete za dva týždne diéty schudnúť 11 kilogramov.

Diéta z varených vajec: Prvý deň (pondelok)

Raňajky: 2 varené vajcia a jablko.
Obed: Ovocie a 2 krajce celozrnneho chleba.
Večera: 2 varené vajcia a nesladený čaj.

Diéta z varených vajec: Na druhý deň (utorok)

Raňajky: Varené vajce a dve klementínky.
Obed: Zemiakový šalát s varenými vajcami.
Večera: 2 varené vajcia, zeleninový šalát a pomaranč.

Diéta z varených vajec: Tretí deň (streda)

Raňajky: 2 varené vajcia a pomaranč.
Obed: Pečená ryba so zeleninou.
Večera: Varené vajce a pohár mlieka.

Diéta z varených vajec: Štvrtý deň (štvrtok)

Raňajky: 2 varené vajcia a ovocie.
Obed: Ovocný šalát.
Večera: Grilované kuracie mäso so zeleninou.

Diéta z varených vajec: Piaty deň (piatok)

Raňajky: 2 varené vajcia a ovocie.
Obed: 2 varené vajcia a dusená zelenina.
Večera: grilovaná ryba.

Diéta z varených vajec: Šiesty deň (sobota)

Diéta z varených vajec: Siedmy deň (nedeľa)

Raňajky: 2 varené vajcia a banán.
Obed: Kuracie mäso na pare so zeleninou a paradajkovým šalátom.
Večera: dusená zelenina.

Rovnakú stravu dodržujte aj budúci týždeň.

Opatrne! V tejto strave sa odporúča konzumovať stredne veľké vajcia, najlepšie vidiecke alebo organické vajcia, aby ste dosiahli maximálny príjem živín.