Diéta zo šľahaného mlieka sa zbavte šiestich kíl zdravým a rýchlym spôsobom!

Piatok, 5. augusta 2016, 23:02 Zdroj: REALITATEA.NET

mlieka

Ak ste pribrali pár kíl navyše a chcete sa ich rýchlo zbaviť, vyskúšajte diétu s rozšľahaným mliekom, ktorá kilá „umyje“ a tiež vám pomôže kontrolovať pocit hladu. Je nízkokalorický, ale bohatý na živiny potrebné pre zdravie tela: bielkoviny, vápnik, fosfor a mliečne baktérie.

Aj keď je tiež komerčne dostupný, najúčinnejšie je domáce kyslé mlieko.

Nevarené mlieko pokryté gázou vložte do misy blízko zdroja tepla. Po dni alebo dvoch je to pripravené. Krém odstráňte lyžicou, potom dobre prešľahajte metličkou.

Jedzte 2 tenké plátky hrianky a 1 liter a pol šľahaného mlieka denne päť dní v týždni. Máte tiež povolenú kávu, nesladené čaje a vodu. Ostatné dva dni jedzte normálne, ale v menších dávkach a vyhýbajte sa múke a sladkostiam.

Trvá 2 týždne, na konci ktorého budete mať o 5 - 6 kg menej.