Diétna zemiaková polievka - recept

Najmä pre ľudí, ktorí sa momentálne snažia držať diétu - recept na diétnu zemiakovú polievku s niekoľkými kalóriami a lahodnou chuťou.

30 min celkový čas
15 minút čas na prípravu
15 minút Čas varenia

1. Zemiaky a mrkvu umyjeme, olúpeme a nakrájame na malé kocky. Cibuľu tiež olúpte a nakrájajte nadrobno.
2. Potom v hrnci zohrejte maslo a popučte mrkvu a zemiaky. Potom pridáme cibuľu a ďalej varíme. Na vrch rozsypeme múku a odmrazíme ju vodou. Suroviny necháme dusiť asi 15 minút.
3. Potom zemiaky a mrkvu pretlačte a dochuťte soľou a korením.

PODOBNÉ RECEPTY

DIVOKÁ ČESKÁ POLIEVKA

Polievka z medvedieho cesnaku chutí fantasticky. Tento recept je skvelá, neobvyklá variácia polievky.

Mrkvovo-zázvorová polievka

Táto chutná a zdravá mrkvovo-zázvorová polievka nesmie chýbať. Recept poteší milovníkov polievky.

ZELENINOVÁ POLIEVKA S POLIEVKOU ZELENOU

Táto lahodná zeleninová polievka so zeleninou je zdravý recept. Zeleninové polievky dodajú telu živiny a dostatok tekutín!

PREDAJNÁ POLIEVKA

Zelerová polievka, ktorú týmto receptom vykúzlite pre svojich blízkych, je lahodná a nebesky krémová.

KRÉMOVÁ POLIEVKA BROCCOLI

Brokolica je veľmi zdravá a má veľa vitamínu C. Tu je náš recept na brokolicovú krémovú polievku, skvelý štartér v zime.

HOVÄDZOVÁ POLIEVKA/BOUILLON

Recept na hovädziu polievku alebo bujón je základom pre polievkové vložky od hranoliek cez pečeňové knedle až po krupicové knedle a ďalšie.

---