Diétne a chutné recepty na vianočné jedlá

Vianoce sú príležitosťou na spoločné stretnutie, radosť a obetavosť s najbližšími. A pretože sa všetci stretávame na Vianoce, pozývam vás, aby ste zistili niekoľko veľmi chutných a nízkokalorických diétnych receptov.

jedlá

Ako pripraviť vynikajúce kuracie prsia v kôrke z kukuričných lupienkov

- Vykostené kuracie prsia asi 500 - 600 g;
- Vykostené kuracie stehno asi 100 g;
- Asi 10 veľkých lesných húb;
- Olej podľa chuti, soľ a korenie, tymian a iné korenie na grilovanie;
- Feferónka;
- Nakrájaná slanina;

Kuracie prsia nakrájame na pásiky, aby sa dali rolovať, a mäso sa ugriluje na pare a potom sa krája na malé kocky. Prúžky kuracích pŕs ochutíme soľou, korením a iným korením a pridáme na kocky nakrájané kuracie stehno. Vložte hrubú vrstvu paradajkovej šťavy. Potom šampiňóny povaríme v osolenej vode a nakrájame na kocky. Pridajte trochu feferónky.

Diétne recepty: sarmale s kuracím mäsom
Zloženie pre kuracie sarmale:
- Kura;
- Pol šálky ryže;
- Asi 30 nakladaných listov kapusty bolo vybraných na to, aby mohli plnené kapustu rolovať;
- Korenie: bobkový list, petržlen, koriander, kôpor, cibuľa, majorán, tymián;