Diétne cestoviny s vlašskými orechmi Diétne cestoviny s vlašskými orechmi

cestoviny

Cestoviny s cukrom a vlašskými orechmi sú jedným z klasických dezertov detstva a každý z nás ich má veľmi rád. Pretvoril som ich prírodným sladidlom a pastou Konjac: bez kalórií, sacharidov a lepku. Uhádnutá rozkoš!:) Inteligentne som oklamal chuť na sladké a trochu som zostarol. Diétne cestoviny s cukrom a vlašskými orechmi:)

Zloženie (1 porcia):

  • 200g špagety konjac
  • 4 lg rumunských orechov
  • 4 lg kokosového cukru (alebo vaše obľúbené sladidlo)
  • 1/4 lgt kokosového oleja

Cestoviny dobre umyte a povarte ich 5 minút (podľa pokynov na obale). Vlašské orechy nasekáme najemno alebo pomelieme v kuchynskom robote.

Dobre scedené cestoviny zmiešajte s vlašskými orechmi, sladidlom a trochou kokosového oleja. To mu dodáva lahodnú arómu! Sladidlo nanášajte, ako chcete, viac menej. Dal som veľa:) Veľká chuť do jedla, deti!:)

* Keto/s nízkym obsahom sacharidov: použite vhodné sladidlo: erytritol, tagatóza, zelený cukor, xylitol.

EZLATÁ VERZIA

Cestoviny s orechmi a cukrom patria medzi klasické detské jedlá, ktoré každý miluje. Znovu som ho vytvoril pomocou prírodného sladidla a cestovín Konjac: žiadne kalórie, žiadne sacharidy ani lepok. Lahodná pochúťka bez viny!:)

Zloženie (1 porcia):

  • 200 g špagiet Konjac
  • 4 lyžice vlašských orechov
  • 4 lyžice kokosového cukru (alebo xylitolu)
  • 1/4 ČL kokosového oleja

Cestoviny umyte a povarte ich 5 min (podľa pokynov na obale). Vlašské orechy nasekáme najemno alebo pomelieme v kuchynskom robote. Scedené cestoviny spojte s vlašskými orechmi, sladidlom a trochou kokosového oleja. Dodá pokrmu krásnu príchuť! Podľa želania môžete pridať viac alebo menej sladidla. Pridal som ďalšie:) Príjemné!